「１つの習慣を
変えることに成功すれば
人生を劇的に変えることができる」
これは、
世界的ベストセラー
「習慣の力」（チャールズ・ドゥヒッグ著）
に書かれている言葉です。
あれもこれもだめ
やっぱり私はできない・・・
こういう思考に陥っちゃうこと
みなさんはありませんか？
今度こそは！
と、意を決してやってみるけど
結局、同じパターンの繰り返し。
「やっぱりできない」
というところに
戻ってきて抜け出せない～～～
私も、そんな
大きな大きな悪習慣が
ありました。
どんな悪習慣か言うと・・・
「１つのことが長く続かない」
いやぁ～ほんと、これ・・・
長年、私の目の上のたんこぶ
だったんです（汗）
アルバイトも
仕事も３年どころか
３週間も続かない
長く続いた趣味もない
習い事も
勢いよく始めたはいいものの
途中で飽きてやめてしまう
そして、長く続けた人たちに
追い抜かれていく
・・・そんな自分を
ずっと情けなく思っていました。
でも、今、
その悪習慣が
変わりつつあります
仕事はもう丸６年経ちました。
（まだまだ短いけれど、これからも
続けていきたいと思ってる）
アドラーの学びは
もうすぐ９年
なんだか
ダイエットもビジネスも
結果を急がず継続できるように
なってきている私がいます。
じゃあ、
どうして変われたのか？
それは、
たった一つの習慣が変わったから
に他なりません♡
中学の頃、
両親にやりたいとお願いして
始めたバレエ
結局、通うのが辛くなって
１年ちょっとで辞めました。
でも、大人になって再開し、
３年が経ち
今は週１回のペースで
レッスンに通ってます。
この大人になって始めた
バレエの習い事
これが私の習慣が変わる
大きな引き金になりました。
（恥ずかしいのでかなり引きで撮った写真 笑）
大人になって再開したので
やっぱりすぐには
全く身体が動かなくて
ジャンプしても身体が重いし
ものすごい息切れするし
翌々日から筋肉痛でもだえるし・・・
（翌日に筋肉痛が来ないのも
そういうことよね～）
アドラーもそうですが、
バレエも自分の好きなことなので
あまり頑張らず
続けることができた
というのも
とても大きいと思います。
そして、
明確なゴールとか目標とか
自信も何もなかったんですが、
ただただ続けてたことで
出来ることがだんだん増えて
もっと楽しくなって
続けることに抵抗がなくなった
という感じでした。
そして、
この１つの成功体験が
他の習慣にも影響を与え始めます。
今、出版を目標に
ライティングの学びをしていますが、
これもね
長い目で自分を見られるように
なったんです。
出版するためには
絶対必要な「出版企画書」を書く
という作業があるんですが、
サロンに入って１年間、
私は１枚も書けませんでした。
昔の私だったら
もう、ここで
「やっぱりだめだ～～～」
と、自分を諦めていたと思います。
でも、
一年間一枚も書けなかった
にもかかわらず、
全くあきらめてません（笑）
というのも、
すぐになんとかしなきゃ
と、結果を焦る気持ちがどこかへ消え
今は同じ思いを持つ仲間と繋がることや
ライティングのスキルを高めること自体を
楽しめるようになったから。
サロンでもご一緒している
ゆりゆりこと、深谷百合子さんの
３月の出版記念講演会♡
いい意味であきらめたというか、
長期戦でいこう～
と、肩の力が抜けたんですよね。
でも、すると、不思議なことに
初年度には思いもつかなかった
企画をぽつぽつと思いついたり、
新しい繋がりもできたりして
おやおや、なんか前に進んでるな～
と、思えるようにもなってきました。
さらには、
子育てでも同じように
長期視点で子どもを
見られるようになってきたんです。
最近は、なんだか
きょうだいゲンカが激しいわが家で
娘たちよ、もう少し穏やかに
話し合えないものかしら・・・
と、思ったりするんですが、
それ自体も、
まあ、今すぐにできなくても
しょうがないか～
こういう時期も必要なんだろう
と、ゆったり構えられています。
一つのことが長く続かない
物事を短期的にしか見られない
昔の私からしたら別人のようです＾＾
「１つの習慣を
変えることに成功すれば
人生を劇的に変えることができる」
そう、たった一つの習慣でいいんです。
たった一つのことでいい
何か一つの物事で
一点突破できるだけで
いもずる式のように
他の習慣も変わっていく
ということを、ここ１～２年
ものすごく実感しています。
もし、今、
「あぁ、やっぱり私はできないな・・・」
と、打ちのめされそうに
なっている方に伝えたい♡
それは、きっと
自分が苦手とする
難しいこと、悪習慣に
チャレンジしてる証です。
悪習慣を打ち破るには、
自分が好きな分野でいいので
たった一つ、たった一回
とにかくやれるようになるまで
続けてみることをおすすめします。
一事が万事
その一つの習慣が変われば
きっとそこから
雪崩のように人生が変わっていく
可能性がありますよ！
どんなあなたも応援していますね♡
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