*元小学校教員・７歳と４歳の姉妹ママ
子育てがチャンスに変わる♡
やりたいことで、家族もわたしも輝く
アドラー流『幸せ自分軸』
子育てをチャンスに変える
幸せ自分軸トレーナー
渡辺歩実です。
友達に合わせて
言いたいことが言えない・・・
やりたいことがやれない・・・
本当はやりたくないけど、
自分が我慢すればいいだけ・・・
そんな風に
自分を後回しにしていませんかー！？
自分が我慢さえすれば
その場はうまく回るから
ついつい、そうやって
相手優先を続けていると・・・
恐ろしいことが起こるんですよ💦
そう、それはね・・・
・・・
・・・
自分が信じられなくなる！！！
分かりやすく言うと
自分に「自信」が持てなくなる
ということです。
だってさ、
自分の願いや望みを
無視し続けているわけなので
「自分はぞんざいに扱っていい
どうでもいい存在なんだよー！」
って言い続けているようなもんだから・・・
そんな自分のことを
信じられるわけがないですよね
自信を持つには
まずは、
「自分」を大切にしてもいい存在なんだ
と思えていないと難しいです。
そして、
自分は大切な存在なんだと
思えるためには、
自分の気持ちに正直になること。
言いたいことを言って
やりたいことをやって
やりたくないことはやらない
まあ、口で言うのは簡単で
実際、自分を後回しにしてきた人
にとってはこれが難題なんですけど＾＾；
私も、
自分後回し星人だったので、
言いたいことが言えない！
やりたくないことでも
頼まれたらやっちゃう！
が、なかなかやめられませんでした💦
そういう人におすすめなのは
他人を巻き込まないところから
「自分応援プロジェクト」
を始めることですよ♡
友達、家族、同僚・・・
他人が絡んでくると
一気にハードルが上がるので、
まずは、自分だけでできるところで
自分の心に従った選択を
してあげてくださいね＾＾
例えばこんな場面・・・
ちょっと、今小腹すいたかも
↓
何食べたいかな・・・
↓
あ、スコーン食べたい
でも家にないから、適当にパンでも食べるか
はい、ブブ―！！
今、自分の気持ち
押し込めたの分かります！？
本当に「スコーン食べたい」
と思ったら、
スコーンを買いに行く選択を
してあげて欲しいんです。
もちろん、時間もお金もあるので
毎回、わざわざ買いに行くなんて
難しいかもしれませんが、
反対に、毎回諦めるのもやめましょう！
こういう小さな積み重ねが
知らないうちに自分の自信を
奪ってしまうからね・・・
スコーンを食べたいと思ったら
家になくても買いに行く
眠たいと思ったら
ちょっとお昼寝する・・・
そうやって
自分の気持ちを満たす選択を
繰り返すことで
自分への信頼度って
どんどん上がっていきますよ！！
しかも、
自分の気持ちに応えてあげることが
結局は、めぐりめぐって
相手のためにもなるんです！
だって、考えてみてくださいね～
本当は嫌だなと思っているけど
しぶしぶ相手が合わせてくれてる・・・
としたら、全然嬉しくないですよね。
本当は好きじゃないのに
恋人になってくれるとか
余計にみじめじゃない？？
結局、
自分の気持ちに正直になることが
究極、相手を尊重することにもなるんです。
これまでずっと
自分後回しがくせになってきた人は
すぐにはできないかもしれませんが、
まずは、ちょっとずつで大丈夫♡
自分だけでできるところから
自分応援プロジェクトを
はじめてみませんか？
最後までお読みくださりありがとうございます。
自分のやりたいことが分からない・・・
そんなあなたには、
自分迷子を脱出する
アドラー流「７つの鍵」を手に入れてくださいね！
▼「７つの鍵」と「３大特典」の詳細は
こちらから♡
https://www.coconialy.com/mail_course/
アドラー流
ママは楽ちん！子どもは伸びる！
『勇気づけの言葉がけ集』
公式LINEから
受け取ってくださいね！
↓
１：１での質問、やりとり
お得なご案内も届いて便利です♡
※ＩＤ「@czn2539f」でもご登録できます
【募集中】
新たな講座募集などはすべて
無料メール講座とLINEからお知らせします♪
講座のリクエストや講演依頼なども受付けております
その他お問合せやご依頼はこちらからお気軽にどうぞ
