私も含めてHSPさんは
大きな決断をするとき
不安や怖さを感じる方が多いと思います。
慎重さは、とても素敵な資質だと思います。
が、時として慎重さのあまり
石橋を叩いて、叩いて、叩き割るみたいな(以前の私ね
)
人生の大きな選択の場面では、
HSPさんは、なんとなくココとか
なんだか違和感を感じるみたいな
直感が働くこともありますよね
でも、不安や怖さで足がすくむ
不安や恐怖に圧倒されるってこと
ありませんか？
大きな選択であるほど、
リスクはつきものだし
セットで不安や怖さも
ついてくるのは当然です
そんなときに、やって欲しいこと
自分の不安に思うことは何かを
具体的に詳細に書き出してみる。
不安や怖さの正体を明らかにする。
（
コレよくあるノウハウね）
コレよくあるノウハウね）でも、
やっぱり
怖い ですよね
思考と身体がちぐはぐな感じで
何とも言えない気分。
めっちゃ分かる
でね、
HSPさんが何かを選択、決断する時は
何より身体の感覚を大切に欲しいなと思うんです。
身体を置いてきぼりにして
行動しても
結局、うまくいかないことが多いから（私もあった）
）身体のセンサー（感受性）は
身体の発達の土台を整えることで
機能するようになります。
発達の土台＝安心して自分の中に居られる感覚
安心安全な感覚
反射の統合ワークは
安心安全な感覚を
身体にインストールしていきます
そのうえで、
怖さや不安は小さくできても
ゼロにすることはできないことも知っておく。
決断というと
どちらかを捨てなきゃいけない
と思いがちだけど
捨てるんじゃなくて、
全てをマルっと抱えて進んでいくことだと
私は思ってて
リスクも含めた現実的なことを
しっかり認識しながら
進べき方向を見たとき
両足の裏全体でしっかり大地を捉えて立っている感覚や
身体の中にドシッとした安定感を感じたなら
それは、
進めのサインかもしれません
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安心安全の感覚が育ちます
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