自分らしくキラキラ楽しくキラキラ

これから生きたい
30代〜40代女性へ


生きづらさからの解放への
お手伝い

 

エリージアム〈全肯定・心屋〉

認定カウンセラーmidoriです

 

 

私の過去①     私の過去②

 

 

 

お待たせしました!!

感情解放ワーク

開催決定キラキラ

 

 

感情解放ワーク

 

 

 

ゆんゆんの感情解放ワークで

周りが見えなくなるほど

怒りを出すことができた

 

 

約1年前

巣立ちコースのアシスタントで

腕が傷だらけになるまで

新聞紙で叩き続けた

 

 

 

  最初は声に出して言う事も怖い

 

怒ってる姿はみっともない

 

怒るのは大人げない

 

人前で泣いてはいけない

 

 

感情がわからない

 

 

自分がわからない

 

 

私はおかしい

 

 

そんな思いを抱えながら

一生懸命頑張って

 

明るくて強い私

 

小さい事は気にしないおおざっぱな私

 

頼りになる姉御肌

 

 

そんな自分を演じ続けてきた

 

 

本当は

 

 

傷つきやすくて

 

小さい事も気になる神経質

 

びびりで怖がり

 

暗くて弱い私

 

 

短気ですぐにイラッとしたり

 

 

いい人ぶって疲労感がつきまとう

 

 

怒りも哀しみも充分味わう

 

 

すると喜びや楽しさも

心から感じられるようになる

 

 

感情解放ワークで

色々な感情を体感しましょう

 

 

今年のモヤモヤ

今年のうちにおさらばしましょ~~~爆  笑

 

 

 

 

先日のみーこの感情解放ワークにて

 

真剣に怒りを出していたのに

何故か落語風のおもしろ写真笑い泣き 

 

 

  

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