「今よりもっと綺麗な姿勢になりたいない、
けれどどうすればいい？」
「姿勢改善も気になるけど…
どんなことするか分からないし、またにしよう」
「気になるけれど、自分には効果がないかも」
そんなふうに思われていませんか？
少しでも気になったら
今から始めることが結果、自然と
バランスの良い姿勢に変わります！
その理由は、
『今の自分が未来をつくるから』
体が変われば心も変わる
《姿勢とメイク》で印象力をあげ
いくつになっても挑戦するあなたへ
美容専門家Yukoです
“姿勢改善”を始める
タイミングについて
よく質問をいただきますが、
結論から言うと、
「気がついたときから始める」
のが一番です！
特に、40代から
体の変化を感じ始める
更年期世代の女性は、
年齢とともに
基礎代謝が落ちて
筋肉量が減っていく上に
ホルモンバランスが大きく変化します。
「いつか変わりたいな」
と思っていても、若い頃の
ように少し動けば変化したり、
待っているだけでは
体も心も変わりません。
若々しく健康的な
体であるために、
先ずスタートしなければ
日ごとに老いが迫ってきます。
これからの人生で
最も若いのは今です。
40代以降の女性にとって
今は、人生後半の美しさと
健康を育てる大切なスタート地点
未来の自分が、
「変わってよかった」
「あのとき気づいてよかった」
と心から言えるように
始めるなら今からです。
姿勢改善の体験会で
お伝えしているのは、
バランス良い姿勢の
基礎を知るだけでなく、
この先の自分の体を
整える時間にもなります。
2月10日に開催する
コラボイベントは、
インドネシア発祥の
スーパーフード「テンペ」
を使った商品を開発されている、
インドネシアに住む
日本人の方はどなたでも
知っているゲスト講師
『みきさん』をお招きします！
みきさんのブログから、
現地の「テンペ」をぜひ
知ってくださいね♪↓
筋肉をつくる豊富な栄養源
「テンペ」の日常での取り入れ方
その後、私から
「立つ・座る・歩く」
の日常姿勢の基礎を体感し、
日常生活で簡単にできる
エクササイズで、心と体を
ゆるめるセルフケアをお伝えします。
これからの自分の健康を
「栄養と姿勢」の観点から、
“歯磨き”と同じよう習慣化した
日常生活を送りませんか？
1月30日(金)朝8時から
募集スタートします！
(インドネシア時間となります)
Yukoのメイク活動は
メルマガを中心に配信しています
いくつになっても諦めない！
人生を楽しむ人を応援する
メルマガは、読んだだけで
「メイクが上達しました」
「周囲からキレイになったね、
と褒められました」
など好評いただいています
ご登録いただけると嬉しいです♪
年齢とともにメイクが
面倒になったり、持っている
コスメの使い方が分からない、
そんなお悩みありませんか。
お手持ちのメイク用品で、毎日の
メイクが簡単に元気になれる
メイクのやり方をお伝えします。
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