寒さが増してくると
それに対応するかのように
生活スタイルも変わりませんか。
私は、まず朝
お布団から中々出れない！笑
夜は、寝る直前にお風呂に入り
身体が温かい状態で寝るので
これまでに比べてお風呂の時間が遅めに。
（本当はもう少し早く入りたい！）
そして我が家は
暖房ではなくしばらく
床暖をつけていましたが
（暖房より部屋が暖まる感じがするので）
先日、ガス代の請求書を見て
倍以上の金額にビックリ！驚
今年は色々と
生活の見直しをしていきたい、
とも思いました 笑
体が変われば心も変わる
姿勢と肌のトータルビューティーアドバイザー
光石侑子(yuko)です
美容に関して言えば
1月下旬から2月にかけて
空気は乾き寒さもピークとなります。
そのため、肌は
乾燥や敏感になりやすく
さらには乾燥からの小ジワや
シワが目立つ時期です。
そして、「肌の天然クリーム」
と言われる皮脂も低下するため
より乾燥につながっていきます。
なので、“保湿”はもちろん
大切ですが、肌が敏感となり
外側からの刺激も受けやすいので、
洗顔は優しくしてくださいね。
優しく洗う為には、
まず温度は『ぬるま湯』ですが、
だいたい32〜33℃の体温より
少し低めの温度と言われています。
そして、温度とともに
大切なのが泡立ちです！
レモン1個分ぐらいまで
しっかり泡立てて、まず
皮脂の多いTゾーンにのせます。
その後、乾燥や
マスクの摩擦により
敏感になりやすいVゾーンにのせます。
手は直接肌に触れないよう
泡を転がしながらクルクルと
包み込むように洗うと、肌に
負担をかけずに汚れを落とせます。
小鼻や顎は
クルクルとらせんを描く
ように洗うと良いですよ＾＾
泡立ちを簡単・直ぐに
してくれるプチプラ
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そして、拭き取りは
柔らかいタオルでそっと
肌に当てて水分を吸い取ります。
ゴワゴワ状態のタオルは
肌の負担となるので避けてくださいね。
拭き取ったら
時間を空けずに直ぐに
保湿することも大事です。
1月は乾燥がピークの季節、
潤いが失われると肌のキメが
乱れて肌表面に柔軟性がなくなるので、
目の周りなど
よく動く部分にできる
細い溝が一時的に戻らなくなり
小ジワの原因にもなるので
肌もたっぷり
こまめに保湿して
シワもカバーしてくださいね＾＾
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