春の陽気を少しずつ感じながら
新学期や新環境に向けての準備で
忙しくなる方も多いのではないでしょうか。
4月は強くなる太陽光や
大きな寒暖差など肌や体、
そしてこころにもなにかと
負担がかかる季節の変わり目です。
そこで、紫外線や花粉といった
外的要因から肌を守る方法や
自律神経が乱れやすい時期に
疲れにくい体作りの方法をお伝えし
4月の肌と体をしっかり整えていきましょう！
体が変われば心も変わる
姿勢と肌のトータルビューティーアドバイザー
侑子(yuko)です
疲れにくい体にするには、
適度な運動も必要ですが
新年度や新しい環境になると
なかなか時間が取れませんよね。
（私がそうです！笑）
そんなときこそ、
日常の『座る・立つ・歩く』
の動作を少し変えるだけで
姿勢はもちろん、
これまで使われていなかった
筋肉も動きだすの体が軽くなり
見た目もスッキリしてきます！
毎月開催している
POLAさんとのコラボイベント
『肌分析×美姿勢』
POLAさんは独自の開発で
タブレットを使って
一人一人の肌を丁寧に分析し
今と未来の肌の両方のケアで
その方に合ったお手入れ法を
提案してくれます。
その肌分析と
姿勢改善のインストラクター
として活動している私からは
お一人お一人の
姿勢のクセを見させて頂き、
日常の【立ち方】の
バランスを整えて
痩せやすい体づくりの
基本の『キ』をお伝えします。
肌も姿勢も
外見から直ぐに変えていけます！
人の手ではなく
ご自身で整える術があると
人と比較することや焦りがなくなり、
「いつでも・どこでも」
自分のペースで安心して取り組めます。
そして環境が変わったときでも
あえて運動する時間をとらなくても
日常の動きで体を整えることができるんです＾＾
肌と姿勢からアプローチする
オリジナルメニューをギュッと
詰め込んだ内容となっています！
□腰痛・肩こり・O脚など、体の不調や体型が気になる方
□下半身の太さや、お尻の大きさに悩まれている方
□脚のむくみが気になる方
□ダイエットをしても痩せない方
□運動時間や自分の時間が中々取れない方
□猫背が気になる方
□寝ても疲れが取れない方
□年を重ねても自分の足で歩かれたい方
□いつまでも美しく健康でいたい方
来月は、
4/12(火)10時〜11時半
流山おおたかの森で開催します。
ご質問やお申し込みは、
こちらからでも出来ますので
「4月イベント」と書いて
メッセージをお願い致します。
↓ ↓ ↓
（＠846zhtusでご検索ください＾＾）
~自分に寄り添う時間~
♦︎日時 1回目 4月12日(火) 10:00~11:30
♦︎場所 スターツ流山おおたかの森ホール
♦︎定員 5名様（残席わずか）
♦︎参加費 各500円(美姿勢ワーク費)
♦︎内容
▫️肌チェック（お一人約15分）タブレットを使って今のお肌チェック
▫️美姿勢ワーク（約45分）立ち方と座り方の姿勢のクセを見直し、バランス良い姿勢作り
♦︎プレゼント
美白対策にピッタリなスキンケアサンプルをプレゼント致します