“こころ”と“からだ”は繋がっている

今日は

”こころ”と”からだ”について






ものすごく

簡単なお話しをします






「こころとからだは繋がっている」






みたいな言葉を

よく聞いたり見たりしますが






実際に

これはその通りなのです






どういうことかと言うと






例えば

あなたが風邪をひいて

熱が40°近くあったとしましょう






その状態で

気分が良かったり

前向きになれたりしますか？






つまりはそういうことなのです






よく

やる気がでない

継続力が無い

やりたいことが浮かばない

心配事ばかりしてしまう

ネガティブな性格なんです






みたいなことを

言っている人って

多いと思いますが






こういう人たちって






根気がないからとか

心配性だからとか

そういう性格だから






みたいな感じで

片付けられてしまいがちですが






そういう

状態の人と言うのは






その人が

気づいている(自覚している)

気づいていないにかかわらず






単純に

”身体の状態が悪い”

 

ことが多いのです






身体の機能が低下していて

体調が悪かったり

疲れがとれなくてしんどいから






いつでも

エネルギーが足りないので






どうやっても

やる気にならないし

継続する力も湧いてこないし

ポジティブにもならないし

行動する力も出ないのです






もはや

気持ちの問題とか

根性論の話ではなくて






単純に

”からだがしんどい”から

”こころも疲れてる”という状態です







なので






とっとと

身体をちゃんと整えて

自分の身体を大事にするようにし始めると






まるで人が変わったように

エネルギッシュになる人もたまにいます（笑






自分を変えたいとか

自分の好きなことに熱中したいとか

行動力のあるようになりたいとか






そんなことを

思ってもがいている人は






考え方を

少し変えてみて






まずは

”身体を整える”ということを

第一にやってみてもらうと






新しいことや

今までできなかったこと

続かなかったことなどが

できるようになったりして






毎日が

楽に過ごせて

楽しくなってくるかもしれませんよ(笑
 

※むぎ様とるな様に観察されている

   この子はいったい誰でしょう···？