3代目ヨガマットです！

初代はトラちゃんにおしっこされて臭いが取れずに廃棄！

2代目はニャンズに爪研ぎされまくってボロボロになってしまって廃棄！

3代目ですが、初日からガリガリといじめられてます！

武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン！

5/3までにウルトラの練習って何できる？

フルマラソンの練習の一環としてウルトラマラソン走るぐらいの位置付けでいいかな？

フルマラソンが速い人は結局ウルトラマラソンも速いのよね！

ぼちぼち頑張ろう！

今日の朝ランとチャリ通

バイク10.02 37:51 15.9

ラン　6.29 36:13 5:45

今日の筋トレ

懸垂5

腕立て10×2

背筋20×2

クランチ20×2

足上げ腹筋20×2

ぼちぼち頑張ろう！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！