たまにはゆっくり一人で寝たいトラちゃんですが、一緒に寝たいロビンちゃんがプレッシャーかけてます！
阪神淡路大震災から30年になるんですね！
二十歳の諭吉パパは京都市北区の彼女の家で朝から飛び起きてオロオロしてたけど彼女は爆睡してたな！
被害は何一つなかったけど京都でもめっちゃ揺れてびびったよ！
震災と言えば昨年1月1日の能登地震の復興がなかなか進んでないみたいですね！
石川県珠洲市に2000円をふるさと納税で寄付しました！
トライアスロンに挑戦を始めて、石川県珠洲市でも大会がある事を知って出てみたいと思ってた大会なんですよね！
そこで珠洲市の大会が開催されるまでは株取引の収益の1%を寄付すると決めて昨年20万の収益だったので2000円寄付しましたが今年の収益は3万円ほどでしたので、300円の寄付の予定でしたが、あまりにも少ないので最低2000円と決めました！
たかが2000円で何も出来へんとは思うけど、10年後20年後には何億円と寄付出来るはず！
パパに任せろ！
知らんけど！
今日の朝ラン
7.23km 42:50 5:55
今日のチャリ通は仕事の関係で中止！
今日の筋トレ！
懸垂10
腕立て20×2
背筋30×3
クランチ30×3
足上げ腹筋30×3
ワンレッグヒップリフト左右1分×2
他人とくらべず
あせらず
あきらめず
よーし！
行こ〜！！！