服を脱ぎ捨てた瞬間に取られた！

今日の朝ラン！

8.62km 55:40 ペース6:27

久しぶりのなみはや大橋ラン！

なみはや大橋は通勤で毎日往復してますが、ランニングは久しぶり！

今年最後にまた坐骨神経痛が出てきやがった！

なかなか思う様にいきません！

今日で走り納めかな？

12月度反省会！

走行距離134.9km

平日の朝ランだけでは走行距離は伸びません！

ランニングの走行距離は増えてないけどチャリの走行距離は増えてるので体力はアップしてるはず！

知らんけど！

昨日で仕事納めで今日から休みやけど明日と2日は休日出勤頑張ります！

ブログも今年ラストかな？

今年はランニングはイマイチでしたがスイムが大幅に記録更新し、アクアスロン大会も初出場で無事完走、バイクも手に入れて新たな目標に一歩踏み出せた良い一年やったかな？

知らんけど！

セレッソ大阪もパパのランニングと同じくイマイチでしたが来シーズンはアレやな！

知らんけど！

皆様、今年一年ありがとうございました！

来年度もよろしくお願いします！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！