ロビンちゃん！！！

机に乗るなんてお行儀が悪い！

社会に出られへんで！

社会復帰を目指して昨年6月から某回転寿司チェーン店で土日のアルバイトを始めた訳ですが、今週の土日で辞める事になりました！

辞めるというか？クビというか？

どうも社会に馴染む事が出来ずに孤立してしまいました！

本業では社長にぺこぺこ頭下げまくって何がなんでもしがみつきたいと思います！

新しいアルバイトはこの先どうしようかと迷ってます！

とりあえずロードバイクを買えた事で満足してたり？

ぼちぼち考えよう！

今日の朝ラン！

7.09km 39:13 ペース5:32

なんとなくサブ4ペースが安定してきた！

この朝ランを6回繰り返したらフルマラソンサブ4！！！

そんなの余裕のよっちゃん！

知らんけど！

今日のチャリ通後の筋トレ

懸垂10

腕立て20×2

背筋30×3

クランチ30×3

足上げ腹筋30×3

ワンレッグヒップリフト30秒×3最近コレ忘れてた！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！