いってらっしゃい！！！

前からママと諭吉くんは毎朝夢の中からいってらっしゃいやったけど、トラちゃんとロビンちゃんまで夢の中からいってらっしゃい！

第14回潮芦屋アクアスロン大会の案内が届いた！

メールだけ！

なんか寂しい！

余計な費用や手間、ゴミの事を考えたらメールだけで十分かな？

大会まであと2週間！

なんか最近めちゃくちゃ水難事故多くない？？？

海で溺れたやらの記事がやたらと目について、その度に怖くなってくる！

土曜日にプール練習したけど、確実に楽に泳げるようになってるけど、スピードが上がらない！

スピードを上げて呼吸が苦しくなるのが怖くてスピード上げれない！

呼吸が苦しくなると溺れるイメージがあるんですよね！

もっと泳いで経験積むしかないかな？

黄色の風船貰おうかな？？？

マラソン大会でもそうやけど、案内が届くと一緒に不安が込み上げてくるチキン根性をなんとかしたい！

第14回潮芦屋アクアスロン大会まであと2週間！

よーし！

行こ〜！！！

今日の朝ラン

6.17km 35:35 ペース5:46

筋トレ

懸垂12

腕立て20×3

背筋30×3

クランチ30×3

足上げ腹筋30×3

ワンレッグヒップリフト30秒×3

タンパク質補給に最近ゆでたまごをよく食べます！

他人とくらべず

あせらず

あきらめず

よーし！

行こ〜！！！