ブログ訪問ありがとうございます
問いと余白で、調律する
問いがあるから
人は自分で気づく
余白があるから
その気づきが腑に落ちる
無理に変わろうとしなくても
人は自然と変わっていく
心と暮らしを整える
スマイルライフアドバイザー
yuka
ひとりで考えると、
同じところをぐるぐるするのは、
同じ見方の中で考え続けているから。
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
なんだか同じことを
ずっと考えてしまう日ってありませんか？
気づいたらまた思い出して
頭の中でぐるぐるしてる。
考えてもまとまらないのに
ずっと離れない。
なんだかモヤモヤして
考えても考えても、答えが出ない。
そんなときってありませんか？
気づこうとしているのに
むしろ頭の中がいっぱいになって
余計に苦しくなってしまうこともあると思います。
でも実は——
ひとりで考えているときほど
同じ見方の中で
考え続けてしまっているのかもしれません。
私たちは無意識に
これまでの経験や考え方をもとに
物事を見ています。
だから
どれだけ考えても
同じところをぐるぐるしてしまうことがある。
たとえば
「なんでこんなふうに感じるんだろう」
「どうしたらいいんだろう」
と考えているつもりでも、
その“考え方そのもの”が
同じ視点のままだと
なかなか抜け出せないことがあります。
そんなときに大切なのは
「正解を見つける」ことではなくて
「いまの自分の見方」に気づくことです。
「私はこう見ていたんだな」
「こう感じていたんだな」
そうやって、
一歩引いて見てみるだけで
少しずつ
見え方が変わってくることがあります。
ただ
これが意外とむずかしくて、
ひとりでやろうとすると
また同じ考えに戻ってしまうことも
多いんですよね。
だからこそ
少し視点が変わるきっかけがあると
ふっと力が抜けたり
見え方が変わったりすることがあります。
最近、そんな瞬間に
立ち会うことがありました。
同じ出来事なのに
見方が変わっただけで、
表情がやわらいで
言葉も変わっていく
その変化がとても印象的でした。
整えようとしなくてもいいし
無理に変えようとしなくてもいい。
気づくことで
少しずつ変わっていく。
もし、ひとりで考えていて
少し苦しくなっているときは、
「今、どんな見方をしているかな？」
と問いを置いてみるだけでも
少し違ってくるかもしれません。
そしてもし
「ひとりでは少しむずかしいな」
と感じるときは、
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3月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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