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「ノートに書く」これだけ♪
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きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「また今度」と後まわしを
「今から」に変えるのは、
すぐに小さなことをやってみる♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
やってみたいけど、
「また今度」
「時間が出来たら」
と後まわしにしてることは
ありませんか？
でも、考えてみてください。
「また今度」は、なかなか来ません。
時間ができることも、ほとんどありません。
じゃあ、どうすればいいのか？
答えはとってもシンプル！
すぐに小さく動いてみることです♪
まずは「やりたいこと」を書き出してみる♪
やりたいことや
気になっていることを、
頭の中だけで考えていませんか？
それをノートに書き出してみましょう。
たとえば…
-
花のある暮らしをしたい
-
ゆっくりとコーヒーを飲みたい
-
ノートを書く時間を持ちたい
こうして書き出すことで、
自分が本当にやりたいことが見えてきます。
次に、
「今すぐにできること」を探してみましょう。
たった10秒でいいんです。
たとえば…
-
「花のある暮らしがしたい」なら… → どこに飾るか考えてみる
-
「ゆっくりコーヒーを飲みたい」なら… → どのカップで飲むか決める
-
「ノートを書く時間を持ちたい」なら… → まずノートを開いてみる
たったこれだけで、
「また今度」が「今から」に変わります。
「やる気が出たらやろう」
「時間ができたらやろう」
そう思っていると、 なかなか始められません。
でも、たった10秒だけなら、
どんな状況でもできるはず！
たとえば、
・ノートを開くだけなら
⇒ たとえ寝坊してもできますよね。
・コーヒーカップを選ぶだけなら
⇒ 忙しくてもできますよね。
小さな行動を積み重ねることで、
「また今度」が「今から」に変わっていきます。
後まわしにしてしまうのは、
最初の一歩を踏み出すのが面倒だから。
だからこそ、
「とりあえず少しだけやる！」
この気持ちで小さな行動をしてみてください。
きっと、
「やってよかった！」と感じるはずです♪
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