ブログ訪問ありがとうございます
４７歳からでも
『なりたい自分』になれる！を
目指すyukaです
みなさんは日々の生活のなかで
モヤモヤした感情を感じたらどうしますか
思考や感情は日々、溢れ出てくるから
頭の中で考えすぎると整理できなくなり
それがストレスとなって苦しむこともあって
考えたり悩んだりしていることは
目に見えないからモヤモヤした感情が
何なのか正体がわからなくなりますよね
なので
その日の感情を
その日のうちに書きだしてみましょう
そうすると
頭の中が整理されてストレスも減ります
書きだすことで、
モヤモヤの感情が整理できるんです
思考を整理するって
部屋を片づけることと似ていると思ってて
とりあえず、あるものを全部だしてみる
そして、いらないものを捨てて整頓する
物なのか感情なのかだけの違いですよね
部屋が整理整頓されると気持ちいいように
書き出して頭の中にためていることを
整理して明確にしたら、スッキリとするから
どちらも心地いいんですよね
みなさんは心の整理できていますか
