ブログ訪問ありがとうございます
４７歳からでも
『なりたい自分』になれる！を
目指すyukaです
毎日過ごしていく中で
イやな感情が浮かんでくることありませんか
そんな時は無理に変換するのではなく
とりあえずその事実を受け入れてみて
それを口にするときに
プラスの言葉に変換してみましょう
そうすると考え方が少し前向きになったり
行動の幅が広がったりします
言葉が現実をつくるとも言われいるから
できるだけ笑顔になれる言葉を
選ぶことが効果的なんですよね
でもいつもそうだとは限らないけど
そんな時はイヤな感情を
口に出したりノートに書きだして
外へ出してみることも大切だと思ってます
外に出すことで
心が浄化されてストレスが
和らぐことがあります
言葉をプラスに変換して
前向きに行動できるようになりたいです
