心が軽くなる
女性のためのＨＳＰ心理学講座
主宰 疋田ゆかりです。
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6%の人だけが知っている！HSPさんが自分を大好きになれました〜！
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あなたも自分が大好きになれますよ♪
人の目を気にしすぎたり
会社で言われた一言が気になったり
ついつい
悪いことばかり考えちゃう
そんな、ネガティブ思考から
人と比べなくてもいいんだ〜
私はわたしでいいんだ
って思えるようになりますよ♡
さてさて、受講生さんたちが
本当に心理学を楽しんでくれていて
日常でも実践してくれています。
そして
「こんなことあったよーー。」
「あんなことありましたー。」
って報告してくれるんです。
めっちゃうれしい！
いいですね〜〜
その考え！！！
学ぶだけじゃなく
しっかり職場でも意識して
自信をつけていってくれてます♪
(オンラインの様子）
さて、わたしが講座で大事にしていることがあるので
その一つをお話しします。＾＾
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心理学はお勉強じゃなく、実際に使って生きる！
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心理学って、難しいイメージがありますか？
わたしはお堅いイメージがあり
賢い人がお勉強するものだと
思っていました。
でも、違うんです。
心理学を知ると日常生活が
本当に楽になりますよ♪
人の反応が気にならなくなるし
自分の意見も堂々と言えるようになって
仕事も楽しくなるんです♡
（マンツーマン講座）
心理学には
・シャドーの法則
・鏡の法則
・リフレーミング
・一貫性の法則
・ダブルバインド
などなど
専門用語もたくさんあります。
でもわたしは講座で
あまり専門用語を使いません。
そして受講生さんたちに
「専門用語覚えなくていいからねーー。」
って言ってます。
なぜなら。
テスト受けるわけじゃないし。
大事なのは【 日常的に使うこと！】
専門用語を覚えること自体には
あまり意味がなくて．．．
例えば
普段何気なくコーヒーを飲むとき
「キリマンジャロは
タンザニアとケニアの国境付近にある山の名称。標高５８９５mという、アフリカ大陸の最高峰の山岳です。キリマンジャロコーヒーはこの山の中腹、標高１５００〜２５００mでの栽培が盛んなアラビカ種のコーヒーのことを指し、なんとかかんとか、なんたらこーたら・・・・・」
って、気にしますか？
もちろん好きな人は知りたいだろうけど
コーヒーを飲むとき
コーヒー図鑑を取り出して
コーヒーの産地とか
焙煎方法とか
あらゆる情報を知り尽くし
情報を暗記しないとコーヒー飲んじゃダメ！
．．．なんてことないですよね？(^_^;)
もちろん知っていたら
さらにコーヒーを楽しめると思いますが♪
それよりも単純に
【 美味しいかどうか？】
が重要かなー？と思います♡
心理学もそれと同じで
日常的に
「わたしは今、上司の言葉をオウム返しで話さなきゃ。上司の厳しい言葉をリフレーミングして一貫性の法則で質問しながら、プランニの法則に沿って、、、」
なんて考えてたら
大変。
タイヘン。汗
もちろん意識することは大事です！
でも専門用語はなんだっけ？
と捉われすぎず
「わたし上手にできてるわ♡」とか
「わたし、傷ついたんだね」とか
自分の【 感情 】を感じてほしいと思います。
HSP繊細さんが
人の目を気にせず
人生楽に生きられるコツ
実際のお客様の変化も
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お客様は、自信がつくことで
職場で苦手だった先輩とも
今ではすごく仲良し
一緒に居酒屋へ行くほどになったそうです
よかったね！
どんな私も好きになり
もっとキラキラ輝けますように
一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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