HSP繊細さんが
たった３ヶ月で
職場の人間関係がスムーズになる
心理学講座　主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです



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ゆかり先生のアドバイスのお陰で自分に「ごめんね」と言えました

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もっと自信を持って
人付き合いもうまくできたら、、、



周りに気を使いすぎて
疲れてしまう



職場でもプライベートでも
つい自分を責めてしまう、、、




こんなふうに感じることはありませんか？








カウンセリングを受けてくださった
お客さまから
素敵なご感想をいただきました




長年「私はダメな人間だ」
と自分を責め続け
頭の中でぐるぐると
悩みが止まらなかった彼女




でも、今では 「どんな私も大丈夫」
と思えるようになり
心がふっと軽くなった と話してくれましたよ






お客様のお声です
↓ ↓




わ〜〜〜
感動して泣いちゃいそう
心がジーーンとしちゃう
うれしいご感想
本当に本当にありがとうございます









思考のぐるぐるから抜け出し
楽になった日々


カウンセリングを受ける前の彼女は
1日中頭の中で自分を責め続け
仕事にも集中できず


「なんで私はいつもこうなんだろう？」


と、考えては
落ち込むことの繰り返しだったそうです




でも、今では、、、


・思考がゆるみ
仕事に集中できる時間が増えた


・自分を責めるより
「自分にごめんね」と優しく
声をかけられるようになった


・ 「嫌われてもいい」
「行かなくていい」
と思えたことで、心がラクになった


と、少しずつ 「自分を許す」 ことが
できるようになってきました







「病気になること＝弱い、ダメなこと」
と思い込み
それが不安や苦しさにつながっていたんですね



でも、実際には
病気になることも
うまくいかないことも
すべて人生の一部
どんな状態でも
自分を責めなくていいんです



「病気になったっていいじゃん！」

「もうダメだと思っても、
またぐるぐるしてもどんな私も大丈夫」

そう思えるようになったことで
心の中に少しずつ安心感が生まれます








自分を責めるのをやめてみませんか？


もし

・「なんで私はいつもこうなんだろう？」
と自分を責めてしまう

・頭の中で悩みがぐるぐる回って
苦しくなる

・「このままじゃダメだ」と思いながら
どうしたらいいかわからない




そんな気持ちを抱えているなら
まずは「今のままの自分でも大丈夫」
と思うことから始めてみましょう？


自分を責めるクセは
少しずつ手放すことができますよ♪



その手放し方がコチラです（クリック）





（受講生さんたちと私）



「もうダメだ…」と思ったときも
「どんな私も大丈夫」
と思える心の土台を
一緒に作っていきませんか？




あなたは、あなたのままでいいんです



焦らず、一歩ずつ
自分を好きになりましょ〜









今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。