●　８月のダイエット目標を達成出来なさそうな場合、どうすべきか

こんにちは、原田諭（さとし）です。８月も終わりが近づき、このままのペースだと目標達成が難しい場合、どうすべきか。

目標を下方修正します。

下方修正というのは、目標を下げることです。

８月はまだ、１０日間もあります。１０日間でマイナス３キロは無理だとしても、１キロはいけます。

場合によっては、２キロもいけます。

１０日間で達成できる目標を立て直して、それを徹底的に行います。

徹底的に行うのがポイントです。＾＾

８月が終わったときに

「あーあ、今月は目標達成できなかった」

となってしまうのか

「下方修正した目標をしっかり達成できた」

と、なるのでは、９月以降のモチベーションが、全く違います。

目標を下げることは、決して悪いことではありません。目標は立てたら終わりではなく、常に見直すことが大事です。

最終的な目標は大きくても大丈夫ですが、

中間目標、短期目標は、あまり大きすぎる目標は立てないようにしましょう。

小さな目標をコツコツと達成している内に、大きな目標も達成できます。

それではあなたも、目標を見直しましょう。＾＾


・出張地域

厚木市（全域）

伊勢原市

（粟窪、池端、石田、伊勢原、板戸、歌川、上粕屋、上平間、上谷、小稲葉、神戸、桜台、三ノ宮、下落合、下糟屋、下平間、下谷、白根、鈴川、高森、高森台、田中、西富岡、沼目、東大竹、東富岡、東成瀬、日向、見附島）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。