●　夜勤のある看護師さんの痩せ方

こんにちは、原田諭（さとし）です。

夜勤がある看護師さんは、日勤の方に比べて、どうしても痩せるスピードが落ちます。


しかし


思っているよりも、簡単なことで、ダイエットに成功しますよ。＾＾




看護師さんが痩せるポイントは、何時に、何をたべるか


これを正しくできることによって、


１番食べてはいけない、夜勤明けの食欲が落ち着きます。


ひとつだけ大事なことをお伝えすると、

夜勤中に軽く済ませすぎるのは、やってはいけません。


おにぎりだけや

カップラーメン

カップ春雨など


普通に考えると夜中の時間帯なので、軽食で済ませたい気持ちはわかりますが、これをすると、夜勤明けに、がまんできなくなります。


だからと言って、もちろん、食べ過ぎてもいけないので

何時に何をたべるのかが、重要になるのです。


しかし、これができると、意外とあっさり体重は減ります。


体力的にも辛くなく、むしろ、体が軽くなるので、夜勤明けのだるさや、体の疲れも違ってきますよ。＾＾


生活が不規則でも、問題なく痩せられますよ。


・出張地域

厚木市（全域）

伊勢原市（高森、高森台、石田）

海老名市（泉、下今泉、河原口、上郷）

相模原市（新戸、磯部）

座間市（新田宿）

パーソナルトレーニングと骨盤矯正ができ、全身ダイエットはもちろん、下半身痩せ、二の腕、ヒップアップ、ポッコリお腹、基礎代謝アップ、姿勢改善に効果があります。