こんにちワンダホー、あけましておめでトゥース！！
ヤンギーJIRO！どＳ。
今年も残すところ360日となりました。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます！！
今年お正月、みなさまいかがお過ごしでしたか～～～？
ヤンギーJIRO！は“ザ・テレビっ子！”でしたーーー(^_^)/
『ガキ使２４時間笑ってはいけない』、『お笑い番組各種』、『さんタク』などなど・・・
いや～笑った！笑った！！
笑いには身体にいい効果が盛り沢山ですからね！！
休んで、笑って、元気100倍じゃーーー！！！
さて、ここで疑問。
【笑い過ぎたらどうなるの？！】
「笑い過ぎておなかが痛い」という経験ないですか？
笑うときには胸やおなか、腰、背中などさまざまな部分の筋肉を使っています。
これは筋肉トレーニングにもなります。
この運動量は、早歩きほどではないですが、運動不足の人や、高齢者には効果がありまっせ～。
また、笑い過ぎて涙が出たことがある方も多いのではないでしょうか？
涙は副交感神経の作用のみで出るといわれています。
笑いには自律神経を活性化し、さらに副交感神経の働きを優位の状態にする効果があるのです。
大笑いした後、ゆったりとしたリラックスした気分になるのは、この副交感神経のおかげなのです。
なので、お正月にお笑い番組が多いのも頷ける！！
せっかくのお休みですから、笑って、リラックスして・・・
そして、今年も一年がんばろー！！ってスイッチを入れるにはもってこいなのじゃ～！！
はつらつとした笑顔は、いつまでも若々しく健康でいれる！！
そんなお手伝いをしたいと思うヤンギーJIRO！です。
今年もいままでと変わらす、この気持ちでブログを書いていこうと思っています。
何卒、よろしくお願いします！！
年を重ねるごとに笑顔に磨きをかけ、自分自身が光り輝く存在になりたいですよね！！
今年もよろしく哀愁なのだ～～～（*^_^*）
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