こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
最近と～っても良い天気～～～♪
寒がりヤンギーJIRO！のツライ季節もそろそろ終わりそうです！
ちゅーことはっ！！
今度はコレが超ツライ季節がやってきます！！！
ギャーーー(ー_ー)!!
画像見るだけで、目がカユッ！！
そうじゃ～、花粉の季節じゃ～～～！！
しかも今年は例年の6割増しだの、昨年の3～7倍の量が飛ぶだの、いわれているし・・・
加えてPM2.5までお隣からやってくる・・・恐怖倍増！はらたいらに５０００点！
私は主に、目の充血＆かゆみ、くしゃみ＆咳、って感じです(+_+)
正直、精神的にイライラすることも多く、集中力もなくなってストレスも倍増します(+_+)(+_+)
そこで、ヤンギー家では、花粉症対策はもっぱらアロマテラピーです。
風邪をひいた後にも書きましたが、私は基本、体調がすぐれない時などは、薬は飲まずエッセンシャルオイル(精油)を使って対応します。
アロマテラピーで使うエッセンシャルオイル(精油)は、自然の香りとその成分の持つ作用で、炎症そのものと心の両面からケアしていく方法です。
そこで今回は、花粉症に効くエッセンシャルオイルをご紹介～。
鼻に効くのは・・・（ニキビじゃないよ）
・ユーカリ
・ティートリー
覚えやすいのは、ギョーカイ的に、「なーはーには、カリーユ！」
あべっち：「全然覚えやすくないし！！」
マスクに1滴。
また殺菌効果もあるので、水で薄めたものを部屋にシュ!で室内の浄化も出来ます。
目に効くのは・・・
・ラベンダー
・カモミール
「きーくーめーは、ミールカモ！（目は見るかも？）
これ、なかなかいいんじゃね～～？」
あべっち：「・・・ま、まだまだ・・・」
洗面器にぬるめのお湯をはって、オイルを1～3滴入れ、湯気を鼻から吸入。
※ラベンダーはその後、タオルにしみこませて目の上に湿布してもOKです。
頭が重たいときは・・・
・ラベンダー
・ティートリー
「まーあたには、ベランダ！（頭にベランダ）
これはGOODでしょ？」
あべっち：「・・・いちおー良しにしてあげます(-з-)」
お風呂の湯ぶねに2～5適たらして入浴。
心にも身体にも効くアロマテラピーで花粉症を乗り切ろうＺ！！
ちなみに、エッセンシャルオイル(精油)とは植物の有効成分を採取した１００％天然の植物性のものです。
合成香料などが含まれているものは精油ではありませんのでご注意を！！
また、植物からわずかしか抽出できないため、手間やコストがかかります。
あまりにも安価すぎるものも注意が必要じゃ～！！
アルマジローでした～～。
↑↑↑↑
アルマジロ
間違った、アロマ ジローね(^_-)-☆
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