こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
ブログに関係する時間を多く使い、早朝から夜まで、時間があればアメブロを開き、ペタしたりコメ入れたりと忙しくしています。
多分、多くの方が同じようにされてるのじゃないかな・・・
なので、ここ最近目の焦点が合いにくい・・・(;^_^A
毎週日曜日に会うのは、笑点(^_-)-☆
ま、老眼って事もあるんですが、
みなさんはどんなふうに目を休めていますか？
目のストレッチや、ホットアイマスクなども効果的ですね。
私は天気のいい日、１、２時間に一度、外を５分眺めるようにしています。
目のレンズの厚さを調整している筋肉は、近くを見るとき緊張し、遠くを見るときはリラックス状態になります。
なので、パソコンやスマホ、読書を長時間していると、目のレンズが緊張しっぱなしになり、眼精疲労から頭痛・肩こりの原因にもなります。
人間も緊張し続ける状態が続くと、身体の調子が悪くなると思います。
目も同じです。たまに緊張から解放しないとね！
遠くを見ることは、緊張状態から目が解放され、リラックスできるのだ～～～！！
ただし、なにげにぼーっと見るんじゃなく、遠くの１点を見る必要があります。
鉄塔の先や、山の頂上、そして遠くの人物（？）などなど・・・
そんなわけで、昨日次女の校内マラソン大会があり、遠くを見続けてます！
体操服、帽子、みな同じなので、
自分の子供を見つけるのが大変っす！
ビデオでは、違う子を撮影してました(^^;)
やっぱ我が子を間違わないためにも、目は鍛えとかなきゃネ！
ちなみに、６位だった模様！
ダメですよ～、PCをずっとやって、休憩時間はゲームなんかしちゃ(^_-)-☆
ちゃんと目を休めせてあげてくださいね～(*^_^*)
－－－－お知らせ！－－－－
サンキュー、ヨンキュー！！
若返りアドバイザー・ヤンギーJIRO！
笑激のセミナー開催します！！
『 たった９０分で若返り☆ ｉｎ 梅田 』
■ 日時 ： １１月３０日（土曜日）
■ 時間 ： １３：３０～１５：００
（受付開始１３：１５～）
■ 場所 ： 大阪梅田 グランフロント
北館７F ＜ナレッジサロン＞
■ 定員 ： ２０名
■ 参加費 ： ３、５００円
参加ご希望の方は、メッセージを頂ければＯＫ牧場！
みんなで楽しく若返っちゃいましょーーー！！！
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