こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
今日は水と美肌の関係について、かるーくお話しますね～(*^_^*)
肌は内蔵をうつす鏡
子は親の鏡
私は鏡リュウジ！
占いドーーーーン(*^_^*)
体内環境の不調は、必ず肌にあらわれます。
では、体内環境を整える一番簡単な方法は、ズバリ、水を飲むことなのでR！
老廃物を取り除くことが出来ると、新陳代謝が活発になり、若々しい体質＆内蔵にチェンジ！！
水を飲むことにはそんな効果があるのでR！
ではどんな水がいいのか？
それはカルシウム豊富な天然水がベスト！
カルシウムは骨を強くするだけではなく、体内の細胞を活発にする力もあるんです。
その力があるのが天然水！
飲む量は色んな説がありますが、１．５～２リットルがベスト！
モデルの人など４、５リットル飲むって人もいるようですが、夏場で汗をどんどん書いてる時でも２．５リットルまで。それより多い量を飲む必要はありません。
そして１日かけてチビチビ飲む！
あ、寝る前、起きしなにコップ一杯の水も忘れずに(^_-)-☆
健康＆美肌のため、水を飲みましょうね～♪
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