こんにちワンダホー、ヤンギーJIRO！です。
ここ２、３日前から、口内炎が２箇所できており、
口の中が痛ーーーーーい！！
↑↑↑↑誰だ？この人？
まさに、痛い痛い痛いのよ！
それも左右出来てるから、しみる食品を片側で食べる！
なんて事が出来なくて、困っているのだ(^_^;)
ここでちょっと、口内炎について書いてみたいと思います。
これは、自分に言い聞かせてる事もあります(*^_^*)
まず、なぜ口内炎が出来るか！！
この画像は、どこかから拝借！
僕ではありませんので！
これは疲労やストレスで身体の代謝が低下したり、
舌をかんだりすることで傷ができ、
場合によって口の中が荒れ、細菌が繁殖し、
炎症ができた状態なんです。
これは、口腔（こうくう）が乾燥する場合など多いのですが、口の中が乾燥するってことは、唾液の分泌が少ないって事です。
口内炎が出来ないようにするには、まず、食事の時よく噛む。
よく噛むと、唾液が沢山分泌され、
口の中が潤い、殺菌作用が働きます。
※私、ついつい早食いです・・・
もし、口内炎が出来たなら、殺菌作用のあるもの（イソジン等）で、毎食後口の中をすすぐ。
ビタミンB２、B６も重要です。
私はチョコラBBを飲んでいます。
しかーーーし！！
細菌が繁殖とか、舌を噛んだから口内炎ができた！って言いますが、もっと重要なこともあります。
ま、ここからは僕の独自の理論なので、信じられる人だけ見ていただければOK牧場！
口内炎 → 口の中に出来る → じゃべりにくい
って事は、不要な事をしゃべり過ぎなのか、口を慎むべきことがあったのか・・・
そんな事がメッセージとして身体に現れる、と考えます。
例えば、偏頭痛でお悩みの方・・・
頭は目の上にある部位。
なので、目上の人とのトラブルや、怒りなどないですか？
そんな風に、ちょっと目線をかえて、身体におきる現象を別の視点で考えてみると、自分の生活や思考を見直すきっかけになるかもです。
口内炎・・・、ここ１、2週間を振り返って、自分の発言を見直してみますね（ゝ。∂）
あわせて、よく噛んで食事しまーーーす！
今日もサンキュー、ヨンキュー！
－－－－お知らせ！－－－－
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