＜何度もリバウンドしている私は不安で始めましたが、今はそんな心配は全くありません！＞


Q..PRT生活での気付いたことを教えて下さい


・糖質制限したら、お腹が空かなくなり、疲れが出にくい体質になりました

・整理整頓が好きになり、嫌なことを後回しにしてしまうところがあったけど、早く終わらせようという気持ちになりました

・自分から、歩こうとか、空いてる時間にスクワットやろうとか考えるようになりました

・しばらく会ってなかった人から、最近変わったことあった？と聞かれて、前より表情が明るくなったねと嬉しい言葉をもらいました

・ずっとむくんでいた腕のむくみがなくなりました

・何に対しても不安な気持ちが多かったけど、今は不思議と無くなりました


Q.ＰＲＴをやり始めたきっかけはなんですか？


太っている事がかなりのコンプレックスで、いろんな事に対して、太っているからダメなんだと思い始め、物事に対して積極的になれなくて悩んでました。


恋愛しても太っているから嫌われるんじゃないかと外見ばかり気にしてしまい、いつの間にか内面まで自信がなくなってしまいました。> <


歳を重ねて「いつか結婚したい！」と考え始めた時に、今の自分を受け入れて、向き合わなかったダイエットに真剣に向き合って、痩せて自分を好きになれば、今ならまだ人生変えれるんじゃないかと思いPRTを始めました。


Q.始めて１カ月が経ちますが、ＰＲＴでここが変わった！という所はありますか？


環境に左右されやすいカラダで、感情に不安定なところがあったけど、不思議と気持ちがゆったりしてきて、不安が無くなった。心が安定している感じ。


自分の姿勢が悪い事や、呼吸の浅いところを教えてもらい、生きてく上で、この基礎が大切なんだという事を教えてもらっことが、私にとって体重を落とすより前にやらなければならない重要な事だったんだと実感しました。


あと、何と言っても、中村チーフやしゅうやトレーナーの存在のおかげです。

筋トレって辛いイメージだけど、お二人からの精神面の支えがあるので、不思議と「明るい未来」が待ってる気がして、トレーニングも頑張れます。


何度もリバウンドしている私にとっては、また失敗しないか不安で始めましたが、今はそんな心配は全くありません。


それは、お二人が言われた通りに変わり始めてる自分を実感できているからだと思います。


Q.明るい未来が想像できるほど、ポジティブになったＭさん！2カ月目の目標を教えてください＾＾


この1カ月ですでに「生まれ変わった」気持ちです。＾＾


やる気も出て、いろんな不安が無くなったいま、後はやるだけ！

別人になるために、とにかく行動します！

＜しゅうやトレーナーの感想＞


以前、他のジムでのパーソナルトレーニングで、15kg体重を落とすことに成功していたMさん
しかしここ2年でリバウンドしてしまい、もとの体重・体型に戻ってしまいました


さらに増えていく体重に不安を覚え、これではダメだと感じて、以前会員だったフィールズでもう一度やり直そう！と思っていた時に、PRTの存在を知りました。


「見た目を変えて、自信を付けて、結婚もしたい！」
この想いを叶えるために、参加することを決意！


トレーニングも始めはなかなか体が動きに慣れず、「なんで出来ないんだろう～」と、不安になっているときもありましたが、未来がイメージ出来ているいま「やるしかない！」と切り替えてできるように！＾＾


ネガティブだったのがポジティブに変わり、自分と向き合ってトレーニングや運動をおこなえています。


今では、「1期生の章二さんが10km歩いていたと聞いたので、見習って歩きます！」ということで、会社の行きと帰りに往復で１２km歩く週間もついてきました。＾＾


あとはおなかの力が抜けるクセがあること、そして自分の体型をイヤイヤ見ているくせがまだあります。

「変わってきた！」「服が着やすくなった！」ちょっとしたことでもいいので、見た目の変化にどんどん気付いて下さい。^ ^


「あとはやるだけ」その通りです！

目標である「マイナス20kg」ゴールするためにスピードどんどんあげていきます！

体型も生まれ変わらせる為に地獄のトレーニング、ついてきてくださいね！