こんばんは、四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。
今日は、ダイエットでも色々な種類があり、誰でもトレーニングすれば同じ効果が得られるとは限らないことについてです。
ダイエットを始めるなら、ただ体重を落とすだけでなく、スタイルも良くなったり、若く見られたり、はたまた健康で病気知らずになったりといろいろとダイエットすることでの付加価値を求めたいと思います。
それを可能にする方法がフィールズのパーソナルトレーニングです。＾＾
フィールズのパーソナルトレーニング＜Fトレ＞は、人体が持つ最大の機能”自然治癒力”を高めるために体軸の確保を、３つのステージで高めていきます。
１、柔軟性を高め
２、筋力をアップ
３、バランス能力の向上
この３つを高めることで体軸を確保し、”自然治癒力”を高めていきます。
その自然治癒力が高くなったおかげで、１０歳若く見え体重も増えなくなり、ファッションも楽しめられるようになった会員様が、嬉しい感想を教えてくれました。＾＾
＜自己流では変わらなかったカラダもFトレをすることでダイエット成功！おまけに歳をとらないカラダに！＞
体重が2キロ増えて、自己流で何しても戻りませんでした。
綺麗なお友達に「加圧がいいよ」と聞いて、ダイエット友達と2人でフィールズに入会しました。
3カ月で元の体重に戻り、スクワットが大切と教えていただき、毎日家トレはスクワット。
かれこれ、5年程続けて今じゃ「マイナス4キロ」をkeepしています。＾＾
洋服のサイズが試着のいらない7号サイズになりました。
猫背もトレーニングで改善したので、普段から特に姿勢に気をつけています。
年齢は毎年上がってますが、睡眠時間が減っていても1日同じように動けるようになってます！
加圧からFトレに変わった今、私の課題は柔軟です。（汗）
今後は見た目だけでなく、しなやかなカラダ目指してます！＾＾
体重が2キロ増えて、自己流で何しても戻りませんでした。
綺麗なお友達に「加圧がいいよ」と聞いて、ダイエット友達と2人でフィールズに入会しました。
3カ月で元の体重に戻り、スクワットが大切と教えていただき、毎日家トレはスクワット。
かれこれ、5年程続けて今じゃ「マイナス4キロ」をkeepしています。＾＾
洋服のサイズが試着のいらない7号サイズになりました。
猫背もトレーニングで改善したので、普段から特に姿勢に気をつけています。
年齢は毎年上がってますが、睡眠時間が減っていても1日同じように動けるようになってます！
加圧からFトレに変わった今、私の課題は柔軟です。（汗）
今後は見た目だけでなく、しなやかなカラダ目指してます！＾＾
＜スタッフ吉田のU様を見た感想＞
いつも可愛いらしい雰囲気なので、年齢を聞いて聞き返した程…
見た目年齢はマイナス10歳！＾＾
それでも、まだまだ進化し続けアンチエイジングされてます。
年齢は止めれないけど、見た目年齢が若返るってまさに理想。
イキイキと過ごして若さと美貌はゲットしないといけないですね〜。
努力あるのみ！
ダイエット&アンチエイジングはパーソナルトレーニングでGETしましょ！＾＾
いつも可愛いらしい雰囲気なので、年齢を聞いて聞き返した程…
見た目年齢はマイナス10歳！＾＾
それでも、まだまだ進化し続けアンチエイジングされてます。
年齢は止めれないけど、見た目年齢が若返るってまさに理想。
イキイキと過ごして若さと美貌はゲットしないといけないですね〜。
努力あるのみ！
ダイエット&アンチエイジングはパーソナルトレーニングでGETしましょ！＾＾
ダイエットをする目的は体重よりもスタイルを良くすることがポイントです。
ファッションを楽しんでおられるU様、楽しくダイエットとプライベートを過ごすことで、これからもどんどん綺麗になっていきますね。＾＾
辛いダイエットも楽しみながら結果が出せるフィールズのFトレはオススメです！
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四日市・菰野・桑名・いなべ・鈴鹿・津・亀山・松坂・伊勢・名古屋・岐阜・東京からもスタジオ フィールズ四日市へお越しいただいています。
ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・くびれ作り・脚やせ・小顔・バストアップ・肩こり改善・腰痛対策・ウエストシェイプ・ストレス発散・アンチエイジングはFトレに任せてください。