先日 東京でスポーツ業界に３０年以上関わっている先生のブログを読んで、パーソナルトレーナーの使命を全うせねばと思った加圧トレーナーの中村好伸です。
それは、『このまま日本の医療費が増え続けたら、保険料３割負担が５割に増えていく』っと書いてありました。
先進国のアメリカも裕福な人たちしか病院に通えないので、日本もアメリカの後を追い、病院へ行けなくなる日も近いですね。
病院へ行けないこと自体が悪いことではないと思うんですが、自分の体調管理は自分でしないといけないという現実が近づいているのは事実です。
そこで、今 あなたの体調はどうですか？
健康ですか？
健康と思った方、１０年後も健康ですか？
ぼくは１０年後も健康でいられるよう、今の自分自身を健康にして、それを毎日続けようと思ってます。
【１０年後も健康体】という結果を作るために、その結果を導く【原因】を作ってます。
でわ、どうやって自分で健康でいられるようにしているかと言いますと、それは
『筋力トレーニングです。』
くくく。
どうして筋力トレーニングで健康になれるの？って聞こえてきそうですね。
それは、筋肉と内臓は繋がっているからです。
そして、その知識を知らないと、ただトレーニングしていても内臓まで効果は現れません。
フィールズで加圧トレーニングを経験されてる方は、この意味がわかると思います。
加圧トレーニングをされている方を見てわかると思いますが、内臓が元気な人が健康でいられます。
内臓は人間よりも激務です。
食べたものを消化しなくてはいけませんが、食べたものを消化する前にまた食べてる人が多いです。
いつまでも内臓は休めれません。
まさにブラック人間。（ブラック企業に例えました。）
そんな現代人だからこそ、筋力トレーニングをして内臓を元気にさせ、病気になる前に予防をしていくことが大切です。
内臓が元気だと、脂肪も溜まりにくくなるから、ダイエットにも効果的。
予防医療とは、筋力トレーニンングです。
いつまでも１人で自立した生活を送る為にも 自分のカラダと向き合い続けましょう。
向き合えた人と、向き合えれなかった人の差はこんな感じです。（笑）
四日市・菰野・桑名・いなべ・鈴鹿・津・亀山・松坂・伊勢・名古屋・岐阜からもお越しいただいています。
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