こんばんは。
四日市の加圧トレーナー中村好伸です。
先日 加圧トレーニングのセッションで
『お腹周りのプヨプヨどうにかしたい～。』
っと言われました。
でもこのセリフはけっこう多いので、簡単に説明と改善方法を書きます。
改善できたらくびれ美人になりますよ
まず冒頭の質問。
『あなたのお腹は冷えてませんか？』
それと、
『便秘ですか？』
この2つの質問のどちらか、あるいは２つともに当てはまりましたら、大腸の機能低下が当てはまります。
食べたものを消化しきれず、大腸が働きにくい状態になっていると、カラダの毒素を便として出せません。
また、大腸が働いてないから大腸が冷えてきて、その周りの体温も落ちてしまいます。
冷えると余計 大腸の機能が低下してしまうので、脳が危険信号を出して冷えた部分に脂肪を付けていきます。
とりあえず応急処置は済んだと脳はひと安心。
めでたしめでたしとなるわけです。
イヤイヤ、これでは解決になってない。
っという事で、またこの画像を見て下さい。
左下の黄色の盲腸と書かれてる所。
この場所を覚えて下さい。
そして、そのポイントをグリグリっと押したりしてマッサージします。
そうすると、お腹が鳴ったりしませんか？
ココは便秘の原因となる場所なので、このポイントをグリグリ マッサージしてあげると、自動運動できなかった大腸に刺激が入ります。
そして、大腸は働きやすくなり、カラダもあたたまってきます。
そうすれば、脂肪が燃やしやすい状態になっているので、ハイ運動～。
運動してるのになかなかお腹周りの脂肪が落ちないって方も、コレやれば落ちやすくなりますよ。
ただし、やはりコレは対処療法。
1番は、大腸の機能をしっかり回復させるのが1番良いと思いますので、食べ過ぎには気をつけて下さいね。
フィールズの加圧トレーニングは、筋肉や骨盤を使ってそういった内臓の機能を回復しています。
トレーニングで内臓を整え、そして痩せやすいカラダ作りをしていくから大人気なんですね。
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