意欲が低下した時は自分を責めがちだけど
それって、ホルモンの影響かも？！
40歳過ぎたら
セロトニン活動をしよう！！
ストレスに関係するホルモンとして知られている
ノルアドレナリンやドーパミン、セロトニン。
・仕事への意欲低下
・ストレス
・疲労
・弱気になる
・イライラ感
・気分が晴れない
・気分が落ち込みやすい
・考えがまとまらない
・迷いやすい
・失敗に弱くなる
・億劫になる
・保守的なる
なんて気持ちに悩んでいるのなら
セロトニン不足かも！？
セロトニンとは
別名、しあわせホルモン
分泌されると幸せな気分を感じやすくなる
脳内ホルモンです。
40歳を過ぎると
セロトニン不足になりがち
起業している人の中でも
段々と元気がなくなっていったり
気力や精神力が無くなったり
仕事量が減り失速。
なんて人もよく見かけるし
実際に相談も多い。
起業家さんは、やる気がなくなる、思考能力が低下するなどの状態は死活問題です。
とても
もったいない！！
手が打てるなら打ちたいですよね。
更年期で女性ホルモンが
減るとセロトニンも減るらしい！
閉経が近くなると
女性ホルモンであるエストロゲンが低下。
エストロゲンはセロトニンと深い関係があり
エストロゲンが低下すると、セロトニンが低下するらしい。
（サチコ調べ）
セロ活をして
セロトニンを増やそう！
セロトニンの約90％は腸内で作られているので
腸内環境がよくなると、セロトニンの分泌が活発になります。
カギを握っているのは
「腸」です。
ってことで腸活も大事！！
腸に良い生活も心がけていこう。
運動しよう！
ウォーキングや筋トレなど体を動かすことが
セロトニンの分泌を高めてくれるそうです。
また、セロトニンの分泌には
日光を浴びることも欠かせません。
更年期を乗り越えて元気な人は
運動している人が多いですよね。
セロトニンに関してはコチラの記事もどうぞ！
気力・体力作りに取り組んでいこう！
稼ぐ力を付けていこう！
50歳前後は氷河期世代。
今後は50代の起業家が増える？！
正社員で働いた経験がない人も多く、社会性が身に付いていない。
ビジネススキルが身に付いていない人が多い。
社会のお荷物にならないように
時代に合わせてしっかり稼ぐ力（社会性）を身に付けないとねー！
443の気力が回復したら何か教えていこうかな！
って事で今回のライブ配信は443の近況報告や、
更年期、セロトニンについての雑談でした。
みなさん、ぜひぜひ、アーカイブを見てみて下さいね！
6月のライブ配信振り返り
【7月スケジュール】
7月は名古屋でランチ会がありますー！
近郊の方はぜひ美味しいもの食べて来てください。
・7/1(土)21:30〜
お誕生日カードリーディングライブ配信
・7/7日(金)21:30〜
zoom交流会
・7/12日(水)21:30〜
ライブ配信
7/13日(水)12：00～
名古屋ランチ会
定員：10名くらい→残りのお席僅かです
参加希望の方は、Facebookグループへ
・7/19日(水)21:30〜
カードリーディングライブ配信
・7/26日(水)21:30〜
ライブ配信
【メンバー特典】
サロンメンバーさんは
メッセージのやり取りで何でも質問可能！
7月中にメッセにて自由に質問や相談をしてください。
※生死に関わる事、感情的な内容はNGです。
オンラインサロン
443倶楽部稲垣佳美のここだけの話
・1ヶ月：2,200円
・1か月無料になるお得な半年プラン：11,000円
オンラインサロン443倶楽
以上
セールスライター
竹内サチコがお届けしました！