生理の辛さ我慢してませんか？
というか、我慢するのが普通
または、私は我慢しても仕方がない人がだと思っていませんか？
自分のこと大切に扱っていますか？
私も痛み止めを飲みまくって、ごまかしながら仕事したり、イライラしてもイライラする自分を否定して「イライラしちゃだめ！」と自分を罰していました。
それやるとね、だんだん辛くなりますよね。
辛くなると周りの人に癒してほしくなる。
自分は罰することしか術を持たないから。
すると、周りに辛いアピールをして、
伝わらないと更に体調を悪くして周りの人に分かってもらうようにする。。。
この負のループから、もう抜け出してもいいんじゃないでしょうか？
じゃぁ、どうするかというと、
自分を労ってあげよう。
痛みが出たら、
「休みなってサインだしてくれてありがとう」
イライラしたら、
「悲しい思いしてたんだね私。気づかせてくれてありがとう」
疲れたら
「私ってすごいなぁ。頑張ってるんだなぁ。でも、頑張らないで休んでいいんだよ」
と、声を掛けてあげて。
(*^ω^*)