本日のレギュラーステップ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますニコニコ

あいにくの天気ですが、いかがお過ごしでしょうか?


本日のレギュラーステップですが、

テーマ 

*シンメっぽいアシメの楽しみ方について

・最近流行り!?のシンメみたいなアシメについて2パターン用意してみました!

・コリオのブレイクも楽しみつつ、コリオの繋がりもワクワクする!?ようなヤツ


構成 

*長い長いアシメ 

・3つに分けて作っていきます。
・またぐ動きにクセがあり、縦またぎと横またぎを要チェック

・序盤からカウントが長いので、皆さんでちょっとずつ進んでいきましょう♪

*シンメっぽいアシメ 1つ目
・台とフロアの楽しみ方について考えていきましょう 
・あえて左足アシメから作り、そのベースを元に右足のブレイクをギアを入れ替えつつご案内予定

(ギアの入れ替わりも楽しめるブレイクも楽しいヤツ)


*長い長いアシメの中に、シンメっぽいアシメを差し込み

・コリオの繋がりもワクワク!?する差し込みなヤツ


*シンメっぽいアシメ 2つ目
・こちらも左足から作っていき、シンメのように右足も左足ブレイクをイメージしながらサラサラっとブレイクが進んでいく

・レッスン終盤にもちょうど良いヤツ

などなどを予定しておりますウインク
よろしくお願いいたします。


ご来館予定の方はお足元気をつけていらしてくださいねニコニコ