🌿 ２０２６年を迎えて 🌿

 

あけましておめでとうございます🎍✨

澄んだ空気に包まれて、

２０２６年の幕が静かに開きました。

 

今年もこうして、新しい年を皆さんと迎えられることに

 

心からの「喜び」を感じています🌸

 

 

さて、今年の「わたしの一文字」は

 

「喜」

 

 

この「喜」という字の中には、

 

たくさんの想いが込められています。

 

 

💫 喜びを丁寧に見つけていくこと

💫 人に喜びを届けること

💫 自分が喜ぶ選択を重ねていくこと

 

 

それは、自分の心としっかりつながり、

 

日々の中で直感を信じる力を育てていくことでもあります。

 

この「直感」は、わたしにとってヨガの本質そのもの🧘‍♀️✨

 

ヨガの時間は、自分への静かな贈り物🎁

呼吸とともに“中庸”に戻っていく、

 

そんなひとときを、今年も大切にしていきたいと思います。

 

 

🍃 日々の中では、嬉しいこともあれば、悩むこと、

 

落ち込むこともあるけれど…

 

 

 

感情に振り回されすぎず、

🌱 レジリエンス（復活力）を育みながら

🔥 グリット（あきらめない力）をそっと握って、心を立て直していく。

 

 

 

そんな在り方を、ヨガや暮らしの中で、

 

少しずつ深めていけたらと思っています。

 

 

そして今年もまた、✨出会いとご縁を大切に✨

 

それぞれの人の魅力が花ひらくお手伝いをしていきたい

自分らしい人生を、心から楽しめる人が、

 

もっともっと増えますように…💕

 

 

２０２６年も、どうぞよろしくお願いいたします🐉🌅

 

 

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🌞あさみんFM🌿 潜在意識×ヨガで✨心をととのえる朝時間 | stand.fm【チャンネルのコンセプト】 この番組は、潜在意識とヨガの知恵を使い 「心と軸を整えて、暮らしに小さなミラクルを起こす」 ヒントをお届けする 朝の癒しと気づきの時間です✨ 【あさみによんワールドとは？】 “あさみによん” は、 自分らしさ全開で 人生を生きる仲間たちの愛称💓 まるでミニオンたちのように✨ どんな自分もまるっと愛しながら💛 小さな一歩を踏み出す…stand.fm

 でも綴っています。よかったらのぞいてみてくださいね🌿📝

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kaedeの木＊【ヨガ×心理学】山口県ママを元気にする場所 on Instagram: “＊『やさしい世界』 ・ 先日、ブログに 『冷たい世界』について 思うことを書きました。 ・ あの時は、肩の激痛のせいで メンタルも 底のほうまで落ちてました😂 ・ 痛み止めのおかげだけど。 少しずつカラダが楽になってきている今。 ・ やっぱりわたしの周りには…”37 Likes, 4 Comments - kaedeの木＊【ヨガ×心理学】山口県ママを元気にする場所 (@yuka.kaedenoki) on Instagram: “＊『やさしい世界』 ・ 先日、ブログに 『冷たい世界』について 思うことを書きました。 ・ あの時は、肩の激痛のせいで メンタルも 底のほうまで落ちてました😂 ・ 痛み止めのおかげだけど。…”https://www.instagram.com/p/B1ZsLUZAnt3/

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 先日、ありがたいことにオファーをいただいて

「声と心を開く話し方レッスン」を開催しました。

ちょっと自慢なんですが🤣

わたし、前からよく

「声がいいですね」「聞き取りやすいです」

と言っていただきます

でも自分では、

ずっとピンときてなくて。

めちゃくちゃ美人さんが

「え〜そうですか〜？」って本気で言う、あの感じです。

ところがスタンドFMを始めてから

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#20🍁自分の真ん中に戻る瞬間：マラソン応援で大興奮✨🤩 - 🌞あさみんFM🌿 潜在意識×ヨガで✨心をととのえる朝時間 | stand.fm今日は、お友達のたこちゃんがマラソン応援で感じた感動と、そこから日常で実践できるマインドフルネスの大切さをお話しします。村岡知事の挑戦や、たこちゃんが4-2-6呼吸で落ち着きを取り戻したエピソードから、心の中心に戻るってこういうことだよね、という気づきをシェアします。 わたしあさみんと話してみたい方は、 潜在意識からあなたの答えを引き出す …stand.fm

• 声が落ち着く
• 話し方がわかりやすい
• 聞いていて心地いい

そんな感想を、

さらにたくさんいただくようになりました

あまりに何度も言ってもらえるので

「頼まれごとは試されごと」という言葉を思い出して、

いただいたオファーに「エイッ」とのってみたのが、今回のレッスンです。

わたしはアナウンサーでもなく、

遠い昔に「放送部で真面目に活動していた人」くらいのキャリアです。

それでも、資料を準備していく中で

技術も大事だけど、

いちばん声に出るのは『在り方』だなぁ

と改めて感じました。

心がギュッとしていると、声も固くなる。

「自分を出していい」と許可できると、声もふわっとひらいてくる。

レッスン後、受講してくれた方の表情や声が

柔らかく変化していくのを目の前で見て、

「これは、なかなかいい講座かもしれない」

と、じわ〜っと実感した時間でした。

お試しのつもりで始めたけれど、

ヨガやコーチングと同じように

これからも大事に育てていきたいメニューになりそうです🌿

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フォローしてもらえるといつでも聞けます😃✨

〜声にのせて、心を整える朝時間〜

昔からよく言われてきました

「声がいいね〜！」「癒される〜！」って

中学生のころ、アナウンスコンテストに入賞したり
真面目な放送部員として校内の放送をしていた私

先生から

「お前の放送を聞くと癒されるわ〜」
と言われたのが、今でも心に残っています

会社員時代も、電話対応するお客様から

“声が好きです”とファンができたり（笑）
会ったこともない人から

プレゼントが届いたこともありました

でも、

YouTubeで顔を出して発信するのはどうしても抵抗があって…。

「私らしい発信の形はないかなぁ」と思っていた時、
友人が教えてくれたのが **スタンドFM（スタエフ）**🎧

「これだ〜！」って心がふわっと動いたんです

☀️やってみたら、すごく楽しい！

話している内容は、

ヨガ講師歴10年の私が、ヨガやコーチングでの学びを通して感じた
“人生がちょっと楽しくなるヒント”をお届けしています🌸

たとえば、

・自分を責めそうになった時の切り替え方

・心を軽くする“深呼吸の魔法”

・人間関係が楽になる“見え方の変化”

聴いてくださる方の毎日に、

少しでも“優しい風”が吹くような時間になれたらうれしいです🌿

🌈あさみによんワールドへようこそ💛

番組の中では、
私が大切にしている世界観 「あさみによんワールド」 を展開しています。

あさみによんワールドとは、
自分の人生を、自分らしさ全開で生きていく世界。
そして、その違いをお互いに認め合える、
愛と優しさにあふれた場所。

まるでミニオンみたいに、
みんなちがって、みんないい💛
どんな個性もそのまま受け入れられる、
そんなあたたかい世界を目指しています。

🎧聴いてみてね！

👉 スタンドFM「あさみんFM🌿 潜在意識×ヨガで心をととのえる朝時間」

通勤中や朝のコーヒータイムに、
ぜひ耳を傾けてみてください☕️

フォローやコメントも大歓迎🫶
あなたの暮らしに、ちいさなミラクルを✨

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