こんにちは。

【山口防府】ヨガと魔法の質問で
人生を子育てをもっと楽しむｋａｅｄｅです。


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昨日、我が家の廊下で事件が起きました。
トイトレほぼ完了ながら、◎んちができない息子。。。。
お風呂上り裸の３歳児。
後は、ご想像におまかせします(*'ω'*)
あはははは
子育ては自分の常識をぶちこわしてくれます（笑）




『大人ヨガ』始めます










さてさて～


昨日は、とってもお世話になっている地元。
「防府市今宿公民館」にて「大人ヨガ」初レッスンでした♪

私のヨガ講師講座中に、練習に付き合ってくれた
ママ友さんを中心にお声かけさせていただきました。


・地元のママさんを優先で受付させていただいておりますが、
　残り３枠はオープンで受付いたします。
　ご希望の方は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね♪





最後の瞑想。

シャバーサナの時間。

子育てに追われるお母さんには、
これ以上の贅沢な時間はないですよね。

この時に肩を触らせてもらう時間があるのですが、
両肩が「バキバキ」に凝っている方が、数名。

ヨガの後、スーパーでばったり会ったら。

「なんで？なんか体が軽くなってる～！！」

って、お喜びの声をいただきました

４人の母ちゃんのブログのゆっかり～んさんも
３番目ちゃんとうちの姉ちゃんが同じ小学一年生。
可愛い毎日とともにブログにて感想を書いてくれてます💛
ありがと～う( *´艸｀)


身体って、運動不足なだけでなく。
ストレスでもガチガチになっちゃうので。
それだけ、自分の心と身体に集中できる時間だったんだと思います。

ヨガがまったく初めてのママさんでも
ここまで感じることができるって。
ママさん達の集中力って、すごいです

そう、やるとやらないでは大違い。

毎日はできなくても。

週に一回でも。
自分の体と心をメンテナンスしてあげることで。

自分の気持ちが晴れやかになれば。
子どもにも、家族にも。
自然と優しい輪が広がっていきますよ。

子連れヨガはやらないの？

っていう声をいただきはじめました。

「大人ヨガ」とは別の枠で。
「子連れヨガ」の時間も作っていきたいと思います。

こちらは、「おやこヨガ」とは違い。
お母さんのための「ヨガ」レッスンとなります。

「おやこヨガ」は７か月くらいの腰の据わったお子さんと
一緒にやることができる「ペアヨガ」です。
お子さんにしっかりと関わることで、子どもの脳力やコミニュケーション能力。
運動機能の発達。ママさんの心の安定などなど。
お子さんの「人間」としての「基礎」の部分を。
集まったママさん達と一緒に、しっかりと育てていくことを目的にしています。

もやもやしていた私のやりたいことが。
最近、クリアになってきましたよ♪


今は、熊本地震への「チャリティヨガ」を構想中です。
ぜひ、ここでやって！！などお声がありましたら
ご遠慮なくアドバイスお願いいたします



では、またあした！


おやこヨガインストラクター
魔法の質問キッズインストラクター

ｋａｅｄｅ