こんにちは。

【山口　防府】ヨガと魔法の質問で
人生を子育てをもっと楽しむｋａｅｄｅです。

３歳半息子のジョージ。
幼稚園に行きたくない病が発生しております。
あれこれダダをこねているのですが、名言でました

「ママ、ジョージのこと忘れて行って」
自分を忘れもの扱いしてみたらしいです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
発想力にびっくりした母です。




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あなたの気持ちは私の励みになり、一歩ずつ前に進めてます。
本当に感謝しています。



さてさて。

「ヨガって、結局なんなんだ？」っていう方。
いらっしゃると思います。




ヨガとは、サンスクリット語で「ユジュ」と言います。

体と心をつなぐもの。という意味でもあります。

実は、ポーズを完璧にとることが目的ではなく、
ポーズをとることで、いつもざわついている忙しい自分の心を
沈めていくというのが、本来の目的なんです。

え～！！　でしょ。

昔むかし、ヨガが出来たころのインドでは。
ただただ、説法を聴くだけのヨガとかもあったんですよ～。

心を整えて、自分の軸をしっかりとさせることが
ヨガの最終目的だったりします。


体を気持ちよくほぐしながら、柔軟性も高め
心まで整って、人生がもっと楽しめるようになっちゃう。
それがヨガなんです。

やればやるほど、柔軟性は高まりますので。
年齢を重ねるほどに、上達していくっていうのもいいでしょ。

そんなわたしのヨガライフ。
最近、「おとなヨガ」に向けて練習中です。

来週は初めてお友達のおうちでレッスンさせてもらいます。

ドキドキ、ワクワク( *´艸｀)

みなさんの暮らしの中にも
ヨガがじわじわ～っと広がっていって
毎日がもっと暮らしやすく、楽しくなればいいな～って
そんなことを願いながら活動しています。



「ストレッチ」と一緒じゃないの？っていう方。
以前書いたこちらの記事、人気でした⇒☆☆☆