【月曜断食前】その後 2020/1/10 〈結果〉体重 ➕0.0kg体脂肪 ➕0.9% 便 なし睡眠開始時間 23:00頃 朝食 間食 なし 昼食 間食なし 夕食お寿司🍣結婚記念日の前日のため食べたいものをリクエスト 〈一日の感想〉前日の夜はむくみがかなりすごかったお正月たくさん食べただけでなく水分もとってなかったように思うのでその影響が出てきたのかもむくみだけでこんなにふえるのかぁ〜？？？とりあえず水分取ることに意識しました
