【月曜断食】通常週間 2week⑥ 〈結果〉体重 ➕0.2kg体脂肪 ➕0.8% 便 あり睡眠開始時間 22:00頃 朝食 間食なし 昼食 カップラーメン 間食カフェオレコメダの豆菓子 夕食寄せ鍋 〈一日の感想〉夜は鍋にうどん雑炊まで食べてお腹パンパンになってしまいました
