写真とリフレ―ミング | ★こころノート★心の問題(心の悩み・心の傷・心の病)をいろいろな角度から考えるネットカウンセラーのブログ

★こころノート★心の問題(心の悩み・心の傷・心の病)をいろいろな角度から考えるネットカウンセラーのブログ

ネットカウンセリングサービス・ReLife-netを運営するカウンセラーのブログです。このカウンセラーがどういう思いでカウンセリングをしようとしているのか、どんなカウンセリングをしているのか、どういう心理学的な考え方をもっているのかを、自由に語っています。



今回も趣味の話になります。

今回は、以前にiPhoneで何気なく撮っていた日常風景の写真についてです。

私はずっと以前から写真を趣味にしていたことはなく、初めは、水彩画を描くのに良い風景をiPhoneカメラで撮っていたぐらいですが、ある時、絵に描きたくなる風景と、写真として残したい風景が違うことに気づきました。

だったら、ついでに写真で残したいものをいろいろ探して撮ってみるのも面白いだろうと思って、撮り始めたのですね。

iPhoneカメラの特性を活かしたいと思いました。

性能が良いとはいえ、当然、美しい大自然を綺麗な写真に収めることは至難の技なので(できないことはないみたいですが)、転がっている日常の一コマを、新鮮なイメージで気軽に撮影できたらいいなという感じで撮り始めたのです。



カメラのフレームには、不思議な魅力があります。

何気無い光景にカメラを向けてファインダーを覗くと、そこに予想外の景色が見えることがあります。

上の写真もその類で、意外とオシャレな絵になっていることに驚きました。(全然そう見えない人もいると思いますが・・・)

フレームを除いて、周辺光景に溶けこますと、何の変哲もない地味な風景なのですが、こうして枠で捉えると、光るものを発するようになるのですね。


カウンセリング用語にリフレ―ミングという言葉があります。

同じことを体験していても、人それぞれの価値観という枠組み(フレーム)で判断するので、ある人にとって良い出来事でも、別の人にとっては最悪の出来事にもなります。

そのフレームを取り換えて、別の視点から見るようにするのが、リフレーミングという技法です。

ちょうど、カメラのフレーム内で構図を考えて切り取った何気ない風景が、劇的に魅力的なものに見えてくるのと似ています。

iPhoneなら、軽いのでカメラをかなり上方や地面スレスレに設置することもでき、視点を変えて、ありきたりのものを新鮮な角度で観ることもできます。

このようにカメラワークを工夫して景色を撮るのは、心のリフレ―ミングをイメージ的に捉えることにも役立ちます。



私の撮る写真は、オシャレなものはあまり多くないです。

そんなところは人柄が出るのでしょうね。

だけど、写真を撮り始めたことで、あまりオシャレ感覚のなかった自分が、オシャレなもの(形や感覚)にも目を向け始めたことに驚いています。


そして、時々、そうやって撮った写真を水彩画にしたくなることもあります。

上の写真も水彩画にしてみました。


絵にしたくなる景色と、写真にしたくなる景色は違うのですが、両方が一致したとき、そこに何か自分が求めている魅力が隠されているような気がします。