続きです。



ブログに熱中症のことを書いてますが、そのきっかけになったコメントをくれた彼女がFacebookの方に載せた投稿です。

許可を頂いたので掲載します。

とても参考になると思います。

冷えとり健康法を知り、ボチボチゆるくはじめたのがちょうど1年ほど前のこと。

長時間立ち仕事、だるさ、偏頭痛、ひどい肩凝り、産前産後太りなど。。と付き合っていたので、友人の強いススメにより、半信半疑ではじめたわたし。
現役医師のまきちゃん先生を囲んで、冷えとり勉強会に参加し、真剣に靴下の重ね履きをはじめました。

冬だったこともあり、順調にこころもからだも心地よい状態で過ごすことができていましたが、この夏の猛暑に勉強不足のわたしは、自分の思い込みで靴下を減らし、からだを冷し、こころとからだのバランスも壊しつつあります。

汗もかくし、暑い暑いと思い、ついつい冷たいものを飲んだり食べたりして、からだの中は冷え冷えなのに、熱をためやすい体質なのか、熱中症になる始末。
いわゆる夏バテ気味なのです。

昨日より、思いきって靴下を増やして寝ました。 すると、不思議！足が冷えているのがわかるんです！
そもそも、快適に元気に過ごしたいからはじめたわたし。

医者にかかりたくない。お薬飲みたくない。そんな理由です。 ちゃんと自分のからだの声を聞き、向き合いなさい。。と言うことでしょうね。 思い込みって怖いなぁ~(>_<) 色々と反省することがあるなぁ…(((^_^;) まだまだ暑い日が続きますが、皆さんもくれぐれも気を付けて下さいね(^0^)/♪




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