カウンセリングしてて思うのは

最近、

ありがとう

という言葉を使いましたか？

ってところ。

あなたが今ここにいるのは奇跡以外のなにものでもなくて。

まず、自分にありがとう。

家族にありがとう。

と、いいたくないかもしれないけど、

面と向かって、言えないかもしれないけど、

無理やりこころの中でこころ込めなくていいから、毎日最低一回いってみよう。

私たちの体は24時間365日働いています。

ヨガのことで気になるのは、体硬いから無理です

と言われるのが多いのですが、体硬いままでいいと意図設定してるのは、誰でしょうか？

まあ、体硬いからと意図設定すると、ヨガも何もしなくてよいという、利点もある。

でも、こころがカチコチの人は得てして体もカチコチで、逆もまた真なりです。

ただ、注意して欲しいのは、体が良くなってこないと、運動などには目が向きません。

つまり、なんだかんだ言い訳して、体を動かすのがいやなのは、体が悪い証拠です。

よく、健康ビジネスの方が運動や体を動かそう、なんて、言ってますが、病気の人はなかなかできないんです。

それはこころもしかり。

体が硬いから～なんて、体を硬くしたのは、誰なんでしょうか？

勝手に意図設定してしまってる。

私もがんばろっ＼(^o^)／



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