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今日もいいこと書いてあるね。

冷えとり健康法を創始した進藤義晴先生の言葉で、私が一番好きなのは

冷えと傲慢のない人はいない

です。

どんなにいいものを食べても出す力がなければ一緒です。

冷えとりは頭寒足熱にすることです。

今はわたしは上半身は半袖、下半身はシルクウールダブルのスパッツ二枚に厚手のタイパンツです。

靴下は11枚くらい。

最近は暇暇に足湯をよくしています。

足湯の濁りもハンパないです。

靴下脱ぎたくなるのは、ほてりです。

ほてりは、冷えの極まったものです。

ほてりは、末梢に熱が逃げて、それがでて行くと、体には冷えしか残りません。

下半身温めても、上半身を温めるなら頭寒足熱にならないので、冷えとりでは、ないです。

あくまでも、頭寒足熱です！







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