【毎日、願い事が向こうからやって来ると嬉しい】

「願い事が向こうからやってくるように

なると嬉しい。」

 

そう思ってからやり始めたこと

4つ

 

1、六方拝

2、レイキヒーリング

3、どんな些細なことも楽しむ。

4、いいところ探し

 

 

本当に即効果が出るので

めちゃくちゃおすすめです。

 

 

今回は(2)のレイキヒーリングを

お伝えしますね。

 

 

レイキヒーリングとは

 

 

レイキヒーリングは、簡単に言うと

「手を当てることで心と体を

リラックスさせる方法」です。

 

 

人は本来、自然治癒力を持っていますが

ストレスや緊張が続くと、

その力がうまく働きにくくなります。

 

 

ヒーラーがそっと手を当てることで

安心感や深いリラックスが生まれ

自律神経のバランスが整いやすくなると

言われています。

 

 

「ぐっすり眠れた」

「体があたたかくなった」

「心が軽くなった」

 

 

そんな体験をされる方も多く

リラクゼーションのひとつとして

誰でも安心して受けていただけます。

 

 

そして・・・

 

 

レイキヒーリングは自分でもできます。

 

 

レイキの基本は「手をあてること」

自然に、疲れたお腹に手を当てたり

痛いところをさすったりしますよね。

 

 

まさしく、幼い頃にお母さんがしてくれた

「痛いの痛いの飛んでいけ〜」

ですね。

 

 

それだけで安心したり

楽になることがあります。

 

 

「疲れたな」と感じたら、

目を閉じて深呼吸しながら

胸やお腹に手を当ててみるだけでも

心と体はふっと緩みますよ〜

 

 

私は

夜、寝る時ベッドに横になって

１日の振り返りをします。

 

 

１日頑張った心と身体をさすり

 

 

「今日も楽しい１日をありがとう〜」

と感謝して

 

 

ハートチャクラ（心臓）

丹田（おへその下指3本あたり）

へ

 

 

２分ほど簡単に

レイキヒーリングをしてから

眠ります。

 

 

そうすると

眠りの質がとっても良くなるのか

朝の目覚めが、とってもスッキリ

 

 

ぜひお試し下さいね〜