おはようございます

 

いよいよ本日開催です

 

1日限りのトークイベント

無料の事前エントリーが必要です

 

https://www.personalhealth.jp/lp/OBJ2021/event/

 

 

アーカイブが残りますので

ちょっと都合が…の方も

是非登録して下さいね〜

 

私の登場は

13:30〜

 

なんとその6分後に

満月を迎えるという

 

 

まさに感謝いっぱいの時間

になりそうです。

 

 

一緒にトークをするのは

美容師のKochiさん

 

 

髪の毛と頭皮の状態から

身体の声を教えてくれるます

 

なんと白髪の改善方法

まで教えてくれる

スペシャリストなんですよ。

 

 

そして私が伝えるのは

こんな小さな面積で

私たちの身体を支えている

足元の大切さ

 

ここを整えることで

上に乗っている

 

脚の太さや身体の太さ

 

を変える事が

誰にでもできる

 

そんなお話をしようと

思っています。

 

二人で頭の先から

足元までを熱く語ります

 

 

是非画面の向こうから

応援して下さいね〜

 

（昨日行った東京タワーでの写真）

 

昨日は前乗りメンバーと一緒に

東京タワーへ行って来ました。

初めて会ったのに

もう何十年も前から

知っているかのような…

 

会話も弾んで楽しい時間を

過ごしました

 

 

高いところが苦手の私でしたが

なんと下りは階段で降りました。

 

ちゃんとした

 

意識と脚の使い方をして

長い階段を降りたので

 

疲れもなく

痛みも全く

ありませんでした

 

階段を降りる時の意識って？

 

 

 

①背筋を伸ばして目線はやや上に

 

私は胸を上に突き上げるような意識で

降りています。

（こうする事で高いところが苦手でも

　　平気でした〜）

 

 

②ひざとつま先は正面を向けて

足の裏全体を使うようにしてみて

 

おまけとして

お尻を手で持ってみると

すごく軽く降りれますよ（笑）

 

 

1年間共に過ごした

メンバーが今日は会場に

 

全員集まります

 

今までは地方の人も

いるのでzoom越しでの

対面でした。

 

 

もう楽しみすぎて

ほとんど眠れませんでした〜

もう遠足前の小学生状態です

 

 

途中で寝ないように？

画面の向こう側から

ぜひ応援して下さいね。