なんとか脚を細くしたい

 

そう思いながら

トレーニングをしてみたり

マッサージをしてみたり

 

そこで気になっているのは

正面からの見た目

ではありませんか？

 

 

 

ですが忘れてはいけない

普段自分ではなかなか

気づけない場所…

 

それは

後ろ側

 

今日は後ろ側も

 

チェックしてみましょう。

 

 

 

まずは足の裏側

 

 

ここは身体を支える

とても大切な場所ですね

 

 

さらに

整える事で脚全体の

バランスが良くなり

美脚へと導きます。

 

 

そしてたくさんの反射躯が

あって、揉むことで内臓の不調も

解消出来ちゃうという

裏側だけに隠れた才能を持った

すごい場所

 

 

 

 

特に腸は身体も

　心もキレイになる

 

 

 

と言われている場所です

なので今日は

土踏まずのあたり

 

 

 

 

親指の腹を使って、

息をゆっくり吐きながら、

1回３～5秒くらいを目安に

押しましょう。

 

 

ちょっと痛いけど気持ちいい

「痛気持ちいい」

くらいが理想です。

 

押したときに

コリコリしている、

 

固いと感じるなら、

 

ある程度ほぐれるまで

続けてみてね

 

いよいよ明日開催です。

 

1日限りのトークイベント

無料の事前エントリーが必要です

 

https://www.personalhealth.jp/lp/OBJ2021/event/

 

 

アーカイブが残りますので

ちょっと都合が…の方も

是非登録して下さいね〜

 

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大集合です。

 

 

今日は前のりメンバーと

【東京タワー】に

行って来ます！

 

 

（実は高い所苦手）

苦手を克服して

楽しんで来ますね〜