ちょっと推し活とは違うけど
前回のブログの
"自分を大切にできてない"に関して
またひとつ発見があったのでシェアします。
突然の歯の痛み
先週の日曜日だったかな
朝起きたら左の奥歯がめっちゃ痛くて。
痛み方を調べたら
どうやら歯茎の腫れっぽく。
虫歯以外でこんなに痛くなったことなかったし
これは歯医者行った方がいいやつかなって
思ったんだけど
歯医者って予約取れにくいし
もうちょっと様子見るか！って
そのままにしてたんですね。
そしたら
痛みは徐々に引いてきたんだけど
今度は歯がぐらつき始めて。
ちょっと硬いものを噛んだ時に
歯がググッて動く感触がして
さすがにこれはヤバイかも...と。
そういえば...
この歯、前に治療した時
抜歯一歩手前だったよな。
これ歯抜かないといけなくなるんじゃ！？
そう思ったら急に不安になってきて。
週明け歯医者さんに電話して
急遽予約を入れてもらったんです。
自分を大切にできてないかも
で、歯医者さんで診てもらったら
現時点で歯茎の腫れは引いてるし
ちょっと歯がぐらついてはいるけど
徐々に落ち着くだろうとのことで
ひと安心したんだけど
症状が悪化したら
抜歯しないといけないとも言われ。
それを聞いて
もうちょっと早く来れば良かったなって
反省したんですよね。
そもそもこの歯が虫歯になった時も
どの歯医者に行けばいいか決められず
先延ばしにしてる間にどんどん悪化しちゃって。
結果抜歯寸前にまでなってた。
私っていつもそう。
ちょっとやそっとじゃ病院行かないし
もう限界だ！ってなってやっとこさ
重い腰を上げて受診するタイプなんですよね。
あぁ、こういう部分も
自分を大切にしてないところだなって。
調子良くないのに病院に行かない。
そのまま放置して
自分に治療を受けさせてあげない。
これって全然自分に優しくないよなって。
病院は治療をするところでしょ！？
てか、そもそもなんで私は
こんなに病院に行きたくないんだろう？って
考えてみたら
①悪いとこが見つかるのが怖い
自分の身体の"問題"に直面するのが怖くて
見たくない
②自分後回し癖
自分のことでスタッフの手を煩わせたくない
こんなことで行っていいのかなって思ってしまう
というのが出てきまして。
②に関しては
たぶん私自身が医療従事者で
現場の大変さを知っているからというのも
あると思うんだけど
この件に関して
最近仲良しのchatGPTと話してて
目からウロコの発見があって。
私、病院って"治療をする場所"だと
思ってたんですね。
え？違うの？って思った人いたら仲間♡
なんかね、chatGPTが言うには
病院というのは
"困ってる人のためにある場所" なんだと。
そ、そうなの！？
私はてっきり
治療をするところだと思ってたよ！？！？
それも間違いではないけど
で、さらにこう言うわけ
"安心するために
行ってもいいんだよ"って。
たしかに心身の不調を診てもらうのも
治療してもらうのも
安心するためと言われればそうなんだけど
それは結果的に安心するわけで
(不安になる場合もあるけど)
私には"安心を求めて行く"という概念が
まったくなかった。
病院は治療が必要な時しか行ってはいけないし
安心するために行くなんてとんでもない！
そう思い込んでた。
私が私に対してね。
だからか！！！
だから私は治療が必要になるくらいまで
悪化しないと病院に行けなかったのか！
しかも私の"治療"って手術レベルw
"たとえ症状が軽くても
自分が困ってるなら病院に行ってもいい"
そっか！
そこへの許可が下りてなかったのか！
いやぁこれは完全に
私の職業が影響した決め事だと思うよ。
特にリハビリなんて
治療が必要な人が対象だから。
こんな決め事持ってたら
そりゃあ悪くなるまで行かないわ。笑
もう、まじで目からウロコ。
安心を求めてもいい
今回の件で
"症状が軽くても病院に行ってもいい"
という許可は下りたのだけど
"安心を求めて病院に行く"
ということには正直まだザワザワしていて。
それはたぶん
安心を求めるという行動に対して
私自身よく思っていないところが
あるからだろうなと。
なんかさ、
喜び・ワクワク・トキメキみたいな
ポジティブで高揚感のある感情を求めることが
良しとされてて
安心・穏やかみたいな静かな感情って
地味というか
それで満足してたら成長できないみたいに
無意識に軽んじられてるところない？
え？わたしだけ？笑
たかが私の安心ごときで
人様の手を煩わせてはいけないって
思ってた部分もあるし。
私の中で"安心"って
それだけ軽んじられてたんだなと。
とは言え
安心のために行動してないわけではないです。
動機を認識してなかっただけで。笑
安心を求めることも
自分に優しくすることであり
自分の中の不安な気持ちや
安心したいという望みを
大切にしていることになるんですよね。
"最高"も"安心"も自分への愛♡
前回のブログで書いたような
"最高"を自分に望ませてあげるってことも
今回のように
"安心"を求めさせてあげるってことも
感情の種類は違っても
どちらも"自分を大切にする"という意味で
本質は同じなんだなって。
たしかに安心が最高って人もいるもんね
どんな望みもオッケーだし
どんな感情もどんな状態もオッケー♡
つまりはどんな自分もオッケー♡
小さな不調を心配する自分も
安心したいって思う自分も
それに応えてあげたいと思ったら
病院に行ったっていい。
なんでもオッケー♡
それが自分を大切にするってこと。
これからは「大したことないし」じゃなく
「ちょっと気になるからみてもらおう」って
自分に言ってあげたいなって思います。
そして、
こうやって丁寧に自分を見ていると
まだまだ気づいてない
"自分を大切にできるポイント"は
きっとたくさんあるなと。
だからこそ
どんな小さな違和感も
自分を大切にするチャンスだね。
今日も、自分に優しい選択を〜
オススメ記事
"自愛力×推し活"ってこういう感じ
▶︎恥ずかしくてCD買えない
▶︎落選も私が望んでた！？
▶︎友達が推しのロケに遭遇！
自愛力ノート®︎実践講座