こ〜んに〜ちは〜|´ρ`)ﾉ

 

 

前回に引き続き、「願いが叶う100日ノートの書き方・決定版」というお話をしています。

 

これを実践したら、誰でも本当に願いがかなってしまうというノートの書き方の秘伝を大公開してしまいます！！！

 

今回は後編の「実践編」です。

 

 

 

 

 

実践編

 

願い事リストができたら、100日ノートに書き始めます。

 

書く時の手順を以下に記します。

 

 

 

 

１）毎晩寝る前にノートを書く

 

潜在意識に効果的に書き込むためには、毎晩寝る前に書くのが一番理想です。

 

書き終わったら、他の用事はしないでそのまま寝てしまいましょう。

 

もし寝る前に書くのを忘れてしまったら、翌朝起きてすぐ（１時間以内）に書きましょう。

 

また、前回書いてから次に書くまでに40時間以上空いてしまったら、最初からやり直しです。

 

 

 

２）願い事を書き始める前に深呼吸をする

 

願い事を書き始める前に深呼吸をして、気持ちを鎮めましょう。

 

 

 

３）願い事を未来から現在の順に書いていく

 

準備のところで、願い事を叶って欲しい順に並べ替えたと思いますが、書くときには未来から現在の順で書いていきます。つまり、すぐにでも叶って欲しいことは、一番最後に書くということです。

 

 

 

４）願い事を書いたら、その横に叶った時の気持ち（感情）を書く

 

それぞれの願い事の横に、それが叶った時の気持ち（感情）を書きましょう。

 

例えば、やったー！、嬉しい！、ありがたい！、超嬉しい！、これで一安心！、幸せです！、満足です！、といった言葉を書き添えます。

 

文法：願い事 ＋ 気持ち（感情）

 

文例：月収100万円になりました。やったー！

 

この気持ち（感情）を書くときに、本当にその気持ちになって書くのがコツです。

 

 

 

５）願い事を書いている間は息を止める

 

まず最初に息を深く吸って止め、止めている間に願い事を１つか２つ（最大３つ）書きます。

 

書き終わったら、息を吐いてリラックスします。

 

最初は１つづつ行いましょう。慣れてくると息を止めていられる時間が長くなってきますので、そうしたら最大３つまで書いてみましょう。

 

 

 

６）書き終わったら「ありがとうございます」と言う

 

願い事を書き終わったら、「ありがとうございます」といって終わりましょう。

 

そして、速やかに眠りにつきましょう。

 

何か他の用事を思い出して、別のことをしてしまうと、せっかくワークをしたのに潜在意識に書き込まれる時間が無くなってしまいますので、やったことが無効になってしまいます。なので、このワークは本当に一日の最後にするようにしてください。

 

寝る前にトイレに行くとかそのぐらいでしたら問題ありませんが、思考を働かせて頭をしっかり使うようなことはしないようにしましょう。

 

もしワークが終わったあとに、どうしてもやらなければならないことができてしまったら、その後にもう一度ワークをしてから眠るようにしてください。

 

 

 

７）慣れてきたら、願い事リストを見ずに書く

 

願い事を毎日書いているうちに、だんだん頭に入ってきて、覚えているようになってくると思います。

 

最初のうちは、リストを見ながら書いていたと思いますが、覚えてきたらなるべくリストを見ないで書くようにしましょう。

 

最終的には、一切リストを見ずに、頭の中から出てくる言葉を書いていきましょう。

 

この時、多少言葉が違っていても大丈夫です。

 

記憶できたということは、潜在意識にも書き込まれたということですので、後は自信をもって100日目まで毎日書きましょう。

 

100日間書いたら、ノートを閉じてあとはそれらの願いが叶うまで楽しみにしておきましょう。

 

 

 

いかがでしたでしょうか。

 

ぜひ、実践して願いを叶えていってくださいね！

 

 

 

 

 

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