パターン崩し

ふと

ある思考パターンに気付く。

このパターンで動くと

モヤモヤして嫌になることが多いかも・・・

愛のようだけど

愛なのか

役に立ちたいのか

コントロールしたいのか

依存なのか

愛着なのか

執着なのか

分からない時は

パターン崩しをしてみる。

そのパターンを使うことをやめてみる。

一度やっただけでは

何も分からないかも知れない。

淡々と続けてみる。

「やめる」は効果的だと言われていますが

その時に達成感は得られ

頑張った自分はえらいですが

「やめる」をやれば

即スッキリというわけでもないですよね。

「やめる」にくっついてきた感情を

なかったことにせず

切り捨てず

ザワザワを感じてあげることまでが

セットですね。

レッツゴー！

なのかなのかって書いてたら

この歌しか思い出さない（笑）