自分に自信がなくて
自分を好きになれない状態からでも
誰でも「なりたい」と決めれば
望む自分に変わっていける
35歳からのなりたい私のつくり方
自己受容力×脳科学×心理学で
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こんにちは
Wakabaです。
昨日はお仕事後に、通っている
パーソナルジムへ。
ちょっと早めに今年のまとめを
トレーナーさんと一緒にしました。
トレーナーさんに言われたのは
パーソナルをスタートした頃
・姿勢は今より格段に悪い
・ちょっと自信なさげ
・割といつも疲れてる感じ
だったそう。
でも今は
・自信が前よりもあるのがわかる
・姿勢はすごくよくなった
・前より元気で、よく笑う（これは環境に慣れたのものある）
・体重、体脂肪ともに減ってキープできてる
・若返った
と言ってもらえました
わーい
Afterも嬉しかったんだけど、Beforeを聴いて
へー！私そんな感じだったんだ！と。
（Beforeはちなみに1年3ヶ月前くらい）
2024年の夏くらいは、体重過去1重くて
体も重くて疲れやすかったんだよね。。。
今はめちゃくちゃ体軽いし
体力あるなーと思うしメンタル的も
前向きだし。
トレーニングって、やっぱりいい
改めて、第三者であるトレーナーさんから
客観的に「私」をみてもらって
変化を伝えてもらうことで
私って、まだまだ変化できる
もっともっと輝けるし
素敵になれるんだ
って嬉しくなりました。
しかも、大人になってからって
なかなか誰かから褒められることって
なくなるし、自分では変化を感じづらくなる。
でも、何歳になっても
人は変化できるし、素敵になれる
2026年はもっともっと素敵な
女性になる
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本日もありがとうございます。
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