15秒×15分の時間術に反響が大きかったので
15秒×15分時間でできる
思いついた技をあげてみます。
【15秒でできることリスト】
・ブログのタイトルを決める
・ストーリーズを1本あげる
・1日の予定と優先順位を確認する
・1日の中で余白時間を決める
・コーヒーをモバイルオーダーする
・作らなきゃいけない資料を開く
・急ぎのチャットに返信する
・セミナーや打ち合わせのメモ見て頭を切り替える
・ドラム洗濯機のスイッチを入れる
【15分でできることリスト】
・ブログ記事を1記事書く
・メルマガを1本書く
・バナーを1つ作る
・1週間分の発信ネタを考える
・メールやチャットの問い合わせに返信する
・講座の骨子を考えてメモする
・資料を数ページ進める
・コンテンツ動画を1本撮る
・短時間の打ち合わせ
・ご飯一品作る
・食事や宅配の注文をする
・子供をお風呂に入れる
・翌日の保育園の2人分の準備をする
・保育園の送り迎え（近いからできる技w）
【時間を倍にする「ながら」でできることリスト】
・打ち合わせしながら資料を作る
・通勤時間にブログ1記事
・歩きながらセミナーを聴く
・ネイル中はスマホで仕事
・ネイルとまつげの同時施術
・美容院ではPCで仕事
・食事を作りながら食器を洗う
・子供がお風呂中にドライヤーして洗濯物を回す
【実はチリツモな日々の辞めることリスト】
・コンタクト→ICL
・メイク→アートメイク（眉、アイライン、リップ、マツエク）
・食事の準備と片付け→Uberまたは宅配弁当
・掃除、ゴミ捨て→家事代行に
・寝かしつけ→自分も寝て睡眠時間に
・ダラダラSNS→SNSのネタ考える時間に
・テレビ、YouTube→基本見ない
・子供の着替え→翌日の服で寝る
・残業→しない（優先順位組み換え翌日に）
【この時間は減らさないリスト】
・睡眠時間（毎日8時間寝てる）
・家族時間、旅行
・人とのランチや交流
・自己投資のための交流会やセミナー参加
まだまだいくらでも挙げられそう！
